真正的自律必定不是痛苦的，反倒会乐在其中！
一个人的成长高度取决于他的自律程度！记得前段时间公司的老板（同时也是一位天使投资人）对手下的员工说过这么一句话：“一个人想要快速成长，想要在这个社会中获得一定的地位，要看他的自驱力有多强。有很强的自驱动力，未来无论是跳槽去别的公司，还是自己去创业，一定不会混得很差。”
在网上经常看到有人在讨论自律这个话题，有的人说怎样才能真正做到自律，坚持一段时间就放弃了应该怎么办？也有的人说自律的人生就是开挂了的人生。更有人说，想要做到自律要从坚持每天早起开始。
其实，自律并不难！真正的自律肯定不会是痛苦的，反倒会乐在其中。每天早起，目标是坚持3个月；每天晚上睡前看半个小时的书本；又或者每周锻炼一次，坚持一段时间，这些都是自律的体现。当重复要做的事情坚持很长时间成为习惯时，不需要外人的提醒，你也会主动去做，这就是自律。
而真正的自律是能够乐在其中的。因为这源自于自身内在的理由，如兴趣、爱好等，而并非是外界强迫的。因外界因素而进行的自律，一定坚持不久，必然就会很容易放弃。
在心理学上有一个名词叫“过度合理化效应”，意思是指如果人们做一件事情或者本来某个行为是源于充分的内在理由，例如兴趣爱好等的支持，但之后得到了更具吸引力的外界条件的刺激，如物质奖励等，那么人们就会放弃原来的内在理由，转而用外部刺激解释自己的行为。再之后如果当外界条件不再维持时，人们就很容易放弃本来的行为。
简单来说就是，假如一个人本来学绘画是基于内在的兴趣爱好而学的，但之后如果出现外界的奖励刺激（如学习绘画有金钱奖励），他就很容易会放弃最初的内在理由，转而用外部刺激来解释自己为什么要学绘画。然而如果某一天外界的奖励没有时，就很难以维持学习绘画这一行为。
所以，源自于自身内在理由的自律才是真正的自律，这种自律是可以持续维持下去的，人们也会乐在其中。
正如有些人会好奇为什么那些优秀的人能够一年读几百本书，为什么能坚持每天早起，会觉得这些对于自己来说是很难以做到的事，特别需要长期坚持做下去，更是一种煎熬和痛苦。然而在别人的眼中，他们是乐在其中，并不会觉得这是什么痛苦的事情。坚持做就好像每天喝水吃饭那样平常。
当一个人能够真正自律时，具备自我驱动力时，可以不轻易受外界的纷纷扰扰而影响。
能够坚持自我，也不会焦虑，因为每天都过得很有意义、很充实。每一天都在真正做事，在成长，日积月累下，小目标终会成就大梦想！
改变自己从自律开始！愿我们能够真正做到自律，乐于其中。
