满足感超强又简单的绿豆腊肉焖饭

实习轮转又过了一个月,履行每月去学姐家蹭饭的承诺。刚下夜班的我用学姐给的密码,进了属于她的小屋,不是很大却很有生活气息。趁屋主在上班时间,在她的床上补了一天觉的我,心情愉悦到飞起。

晚饭在被告知对方要加班后,饿得前胸贴后背的我迅速点了外卖解决人生大事。作为两个觉得生活要内容丰富和仪式感的人,决定明天吃火锅。由于担心火锅没有果腹感,学姐强烈推荐了自己得意之作——绿豆腊肉焖饭。

在我觉得这件事可行之后,学姐火速去厨房泡了个绿豆。速度之快,让我叹为观止。接下来请各位看官接收小弟隔空投递的绿豆腊肉焖饭干货。

一、泡一泡吧 绿豆

成长就像泡绿豆的过程,同样披着一身皮来到世界,有的人泡着泡着膨胀了,有的人依然保持本真。

嗯,请大家不要介意一个鬼畜笔者的文化气息。第一步就泡个绿豆吧,数量根据个人喜好来就好,友情提醒:豆子的体积在泡完后大概是原来的两倍大唷。并且泡一晚上的话会相当膨胀,如果喜欢吃与米饭融为一体口感的朋友,就可以提早一晚泡。想要有点硬度,与米饭有层次感的朋友,大约泡5小时左右。

二、糯米与绿豆的醇香结合

在电饭煲中倒入糯米,淘洗干净后,水量大约是底下一层铺平糯米高度的2/3。将泡好的绿豆过一遍清水,倒入电饭煲后,用饭勺混匀。这个步奏的水量直接影响到成品的软糯口感,所以请务必做好心理准备。混合好就像下面这样。

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三、腊肉的自身修养

腊肉的厚度在0.6cm左右,把厚一些的肥肉切成大约1cm厚。(如图)据学姐说,这是别人家送的呢。吃完焖饭后个人觉得口感没超市买的的那种咸,也新鲜很多,主要是这个肥瘦相间的很是不错啊。

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四、腊肉的自我升华

腊肉不是直接放到电饭煲和其他东西一起焖的哟,要先炒一炒呢。散发腊肉人生光芒的时刻到了,倒入少量油,锅三分热放入腊肉片。中火翻炒至腊肉中间比较浅的肉色变深,大部分腊肉边缘有些许卷翘,比薯片的翘度小1/2,散发出一阵扑面而来,让你咽口水的蜡香味儿就是完成了。

五、腊肉与优秀米饭的相遇

当你完成每一次质的提升,就意味着即将迎来量的飞跃。足够丰富和优秀的你,生活的回馈也许会来晚,但绝对不会不来,就像炒熟的腊肉给原本朴素无光的米饭带来了光亮。

糯米作为主食提供了足够的碳水化合物,让人不至于没有果腹感;另一方面,糯米是一种健脾温和的食物,不仅适合食欲下降、体质多汗者食用,同时与绿豆一起可以提供人体所需的维生素B,而腊肉提供了蛋白质、铁元素以及油脂。

三者不仅在营养上互补,而且在口感上让你吃出满足感,。开盖有惊喜,说的就是它!它!它!

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六、有趣的灵魂

盛上满满一碗绿豆腊肉焖饭,看着都爽啊!一定要趁热吃,当腊肉香萦绕鼻尖,糯米的软糯和细微存在的颗粒感在遇到未知数量的绿豆后,每一口都有新质感。这大概就像人群中,人与人之间的相遇吧。

腊肉的突然出现,让米饭有了硬度。没有薯片一咬就碎的脆薄,更像是厚的你恰好能嚼出腊肉特有的肉质感。

这款焖饭的缺点就是:好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一,它占了后半句,而而前半句嘛只可意会。

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