《零极限》书中说道：要真正理“荷欧波诺波诺”大我意识疗法，最好进行一周的体验。
学习《零极限》已经超过了一周，真正想起来运用的时候很少。这方法实在太简单了，效果却不敢想象，它太玄了，看不见，摸不着。
上午，单位一位年轻同事来我办公室聊天。我和她没有过多的来往，但她对我有天然的信任，一段时间就会来我办公室聊上几句。
最近很长时间没有见她了，一问才知到她休病假去了。得了一种很难治很少见的病，叫“格林巴利综合征”。她很年轻，长得乔小可人，却患了疑难杂症。我看她很痛苦，也为她担忧。我帮不上她的忙，只有鼓励她要坚强面对。我让她把病名写在一张小纸条上，好让我更清楚的知道是什么病。我对着纸条反复说“对不起，请原谅，我爱你，谢谢你”。既然她对我说了病情，我就要对此事负百分百的责任。我不停地说那四句话，希望能帮到她。虽然我知道自己还没能掌握正确的方法，对其产生的效果也持怀疑态度，但我还是想试试，就算是她对我好的一种回馈。
我发现自己在念这几句话时很静不下心来，念几遍就想其他去了，或是去做其他事。我突然明白书中写到要“清理清理清理”，这是清理吗？不去做其他事，不去想其他事，就是一种清零的状态吗？我还得继续找一找感觉。
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