话不投机半句多?-Orid复盘0216

2017年2月16日

天气: 晴

心情: 高兴

Objective 你对今天学的记得什么?

在关系中的自我坦露是有意识坦露相关的重要的信息,且这些信息是,不为人知的。

通常自我坦露,它是有一定的广度和深度的,在不同的领域,无论是工作学习,还有私人生活之类似的角度去坦露自己。

这里提到了一个审视,自我坦露的,方法叫乔哈里视窗。

同样的自我坦露好处和不好的地方的。

好处

1. 宣泄心中的情绪。这一点在广大女同胞当中发挥的就特别巧妙,袒露出自己的心声,也把情绪和心中的烦闷宣泄出去,这样的话也是有益于身体健康的。

2. 为了达成某些目的去做的一个互惠。这里的信息互惠,我所理解的就是相互之间秘密的交换,信息的交换,是一种交易行为。

3. 关系的澄清。在特务卧底打暗号面前,这种关系曾经的坦露非常有必要。

4. 自我确认。出柜的坦露!

5. 关系的建立和维持,尤其是在夫妻,双方这种坦露就更为重要。

6. 社会控制。

同样的自我坦露也存在一定的风险

1. 拒绝

2. 负面印象

3. 降低关系满意感

4. 降低影响力

5. 伤害别人

大明星就喜欢搞秘密活动。

* 自我坦露的原则。

1. 这个人对你而言重要吗?这个问题我应该深切地思考一下,如果不重要或者说,无关紧要的人,我就不必多费口舌去多说一些话。免得说漏嘴。

2. 坦露的量与方式合适吗?说话点到为止,是一种艺术,同样的也是,一个高情商,必备技能。

3. 坦露的风险合理吗?在某种情况下,袒露的越多,自己身处的险境越大,比如说在总统投票选举上面,或者粉丝积累对于自己不好的一方面过于袒露的话,就有可能掉粉哦。

4. 有建设性的影响吗?

5. 你的自我坦露是互惠的吗?袒露也是需要互惠互利的,如果对双方的关系对事物的发展,没有益处的话,坦露也就没有意义了。

6. 你在道德上有义务坦露吗?这个就有点像证人。

Reflective 一句话总结今天的情绪。(今天情绪高峰,低峰)

高峰,今天竟然有空,刷了一下,三生三世十里桃花。

Interpretive 你今天学到了啥?重要的领悟是什么?

恶人,多作怪,人丑,多读书。

Decisional 一句话形容今天的工作。明天要继续那些工作?

终于把,房子那边的事情敲定。

明天休息。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,362评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,330评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,247评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,560评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,580评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,569评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,929评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,587评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,840评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,596评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,678评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,366评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,945评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,929评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,165评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,271评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,403评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容