脾气好的人毕竟是少数，人人都会生气，而且会经常生气，你会遇到各种令人生气的人啊、事情啊，

生气有不同的程度，有的只是稍微发一下脾气，有的怒火熊熊燃烧，想熄灭都熄灭不了，有的生气一下子马上就平静了，有的一生气会生气好久好久，

但是生气，从小到大，学校老师也讲的不多，到社会大家忙着赚钱呢，追求名利，更不会用心 研究如何平静，如何不生气了？

但是真正聪明的人呢，就会慢慢了解到，发脾气发火发怒，是很愚蠢的行为，然后就会想着要怎么样变得很柔和，很快乐

像我妈妈，她虽然没有专门学过怎么样不发火，多年来通过看书啊，或者是自己思考总结，然后她就研究出一些调节心理，让自己平静不生气的方法，比如说他在哪里学来的有四句话，大概的意思就是：要认识观察到别人的情绪，也观察到自己的情绪，学会包容别人的情绪，也学会管理自己的情绪，

然后遇到各种事情的话就多站在别人的角度去想一想啊，多往积极的正面的，好的方面去想一想啊，每天给自己增加正能量啊，这样就每天活得开开心心的，毕竟年纪大了，经历了一辈子各种各样的事情，很多一般人觉得很烦恼，值得生气的事情，在她看来，就没必要生气了，笑一笑就过去了，

武汉有一个学校做了一个测验，让学生跟家长一起来完成，看哪个家庭能够，保持不生气的时间最长，只有一个家庭做到了21天家里面都不生气，其他的家庭很快就生气了，

我们先讨论一下那种比较猛烈的发脾气，这是爆发出来的火冒三丈，大发雷霆，，这种表现出来比较明显，其他的生闷气呀，或者是表现不明显的，以后再讨论，

感觉这种大发雷霆的，多半都是自己，故意发泄出来的，比较多的是，有势力，比较强的一方对没有势力，比较弱小的一方，比如，老板对员工，家长对小孩，等等，

如果员工对老板也这样大发脾气的话，很快就被炒鱿鱼了，如果小孩对父母这样大发脾气的话，也会受到惩罚呀，等等，

猜测这种发脾气的潜在心理，就是反正你也不能把我怎么样，我先发脾气，痛快的发泄一通，爽！爽了一下，有什么后果我也不管了，我先痛快了，以后再说，

脾气暴怒的男人容易瘁死，容易产生中风，

以前也报道过，喂奶的妈妈生气，婴儿吃这个妈妈的奶水，就死掉了，

中医也讲“怒伤肝”，其实对整个身体各个方面各个器官都有很大的损害，

有说，大发一次脾气的话，要很久，身体才能够复原，

这仅仅是身体方面的危害，

对人际关系，家庭和睦来讲的话，会造成很严重的伤害，

俗话说和气生财，正在谈生意的话，肯定不会对合作者甲方乱发脾气，不然生气生意就谈不成了，如果知道生一次气会损失500万的话，我相信，几乎没有人生气了，大家都和和气气的，

只是有的时候生气，并不是因为这件事情生气，比如，妈妈对孩子，因为一点点小事而大发雷霆，很可能这个妈妈，在其他方面已经积累了很多很多的负面情绪，无处发泄，比如说在单位呀，或者是在感情啊，或者是其他方面，积累了很多很多的怒火和怨气了，然后因为有一个爆发点，也可以说是最后一根稻草，点火，把他积压很久的这些不满全部都发泄出来了，

所以，今天我都还跟长辈聊天，长辈经常都会有一些负面的想法，看任何事情经常是，

唉！咳…都是咳，这个也不行啊，那个也不好啦，哎呀，你看他现在很苦啊，苦的不得了啊，怎么怎么样，

如果都是这种负面的情绪的话，肯定会慢慢引发出怒火出来，在其他方面可能是一些微不足道的小事，就会爆发出来，

其实应该多培养正面的思维，因为任何一件事情，它都有两面性，我们习惯于负面思维的话，就等于我们带着一个墨镜，看到的都是灰灰的暗暗的颜色，应该换一个，带个增色增亮的眼镜，让我们看世界的话，全部都是很光亮，清明，欢快，明丽的色彩，

有一个故事，讲笑婆婆，哭婆婆，下雨的时候他就很难过，因为他大女儿是卖布鞋的，下雨了他大女儿的布鞋都卖不出去了，然后天晴的话他也满脸愁云，因为他二女儿是卖雨伞雨衣雨鞋的，大晴天的话就没有人买这些雨具了；另外有一个笑婆婆，就刚好反过来想，天晴的话，卖布鞋的女儿生意就好，下雨了，买雨伞女儿的生意就好，这样一反过来的话，整个就会很快乐，

其实关键就看我们要不要，下定决心不发脾气，因为不发脾气的好处的话，几百条，乱发脾气乱生气的，危害坏处也有几百条，

我绝对相信，每一个人都在追求幸福快乐，我们所做的一切努力种种辛苦，都是为了幸福快乐，但是，乱发火乱发脾气呢，就直接把我们摔到不快乐的境界了，更不要说，以后带来的种种很严重的后果，

如果他权力越大，地位越高的话，引起的灾祸就越严重，比如以前皇帝国王啊，发起脾气勃然大怒，一下子可能要死成千上万的人，乃至整个国家都会因此而灭亡了，

所以说能够不生气，心情很平和快乐的话，当下就已经达到了我们一生都在追求的幸福快乐的目标了！

记得您活着是要幸福，那就千万不要乱发脾气了