实践这个法则已经陆陆续续有好几年了，这段时间重拾吸引力法则，也“有意”使用了将近一个多月。在这一个多月的时间了，看了很多知乎上，YouTube上，b站上的各种文章视频，打算写个小结文，也算是给自己这一个阶段实践下来的记录吧。

先放个人例子：

研究生实习，我是在英国读研，第三学期是学校给我们安排在公司实习，但是由于疫情的原因，迟迟没有开工。身边好多同学都很着急，因为拖延实习就意味着要延期毕业，要更晚拿毕业证，同时找工作的时间也对接不上，更有房租到期的问题。不过我的心态很好，一直觉得不用着急，学校肯定会给我们安排的（其实是在家里放松惯了也不想工作，所以也不急着要拿到实习）。结果是我在班上较早的获得了实习机会（绝对领先大部分中国学生了， 比几个成绩比我优秀的多的同学都要早），并且实习的公司很好，是一家大型公司。【大概是5月开始实习被拖延，然后我是6月底收到了实习的confirm】

石头剪刀布，我想赢，然后我赢了（虽然是小事情但是我也相信是哈哈哈）

我想要一瓶diptyque的rose香水，在此之前，我已经去试过这个香水了。我相信我会有的，要不就是在我回国的机场可以买到，要不就等我生日的时候会有人送我。并且在我跟同学聊天的时候，我会给他们安利这款香水，详细的描述它，就像我已经有一瓶了那样。我相信我会有的，然后我就把这件事情给忘了，前几天我另一个小伙伴说要送我这瓶香水的时候我才意识到吸引力法则作用了（那会儿她还不知道我生日快到了，就是纯属想送我）。【大概是7月份跟姐妹逛街的时候去试的香水，然后就种草了，8月底的时候另一个姐妹说要送我】

回国前出二手，想把几瓶不常用的香水卖了，我希望他们都能卖出去，我想象着体会着钱进账的感觉，然后我把二手挂出去了，当天下午他们全部都被卖掉了【大概挂出去2，3个小时吧，就有人来联系我说要买香水啦】

想要diptyque的doson香水，然后有一天在刷小红书的时候看到有人分享在打折，然后我马上就买了，比半价还便宜的doson套装（原价110镑，打折只要55镑！！！），太开心了，谢谢分享小红书的作者【同上，7月种草的香水，9月上旬就刷到了折扣信息】

之前想去希思罗t5买包包，于是我回国的机票真的买在了t5转机（前段时间同学跟我说现在出境的都是t2起飞），然后转机时间是两个小时50分钟。我觉得似乎有点不够我逛，有天早上收到航班调整信息，说我原来的航班变晚了，转机时间只有五分钟了，“OMG回国路这么艰辛的吗”，但是我只难过了一下，然后我转念一想，这可能宇宙想要给我更好的，带着这种心情，我去找携程的客服，于是无手续费把我的航班改到了更早，我现在有4个小时可以在t5转机了，天呐真的太神奇了。

我觉得我身边的一切都在为了我所想的而改变！

我觉得我身边发生的一切都是在为我的梦想铺垫！！

以上是我在最近一段时间内发生的例子，你会发现我在后面都标注了我许愿和愿望成真的大致时间，有些是非常快速，实时的，有些则要几个月。但是我想说的是，宇宙显化是不需要时间的，我的意思是，不是你许的愿望越大就越耗时，这里没有时间的概念。

如何增强信念（如何让自己更加相信）

对吸引力法则的学习与实践，就是要找出怎样才能够帮助你产生“我现在就已经拥有它”的感觉。----《秘密》

这里举几个对我个人比较有效的方法，和一些网上比较普遍常用的。

以下方法是按照对我有效的程度降序罗列。

因人而异，因人而异，也许你有更适合自己的方法呢。

愿景板

真玩意真的有用！！！但是！！！你得谨慎挑选放什么在你的愿景板上

前段时间我非常想要吸引金钱，于是我按照书上说的那样，下载了秘密的支票，贴在墙上每天看，但是看着这个支票并不能让我有“我已经收到这笔钱”的感觉，反而每天看让我有了一种类似执念的感觉，越看越想把自己的思想掰过来，我想应该是因为在我的日常生活中支票这玩意真的很少见啊，很难通过支票联想到“我已经有钱”的感觉。于是我做了个改变，我用ipad给自己p了一张银行账户的余额界面，把余额写成我想要的数字。哇这个对我可有用了，立刻给自己带入了“我已经有这么多钱”的感觉。

愿景板的作用主要是利用“视觉化”，来让你想象已经实现的感觉，你可以把想要实现的打印出来贴在墙上，也可以用手机/电脑壁纸，无所谓是什么体裁，能让你有开心，满足的感觉就行。

给自己找理由

看看我上面已经发生的例子，那两瓶香水，我是因为相信我要么可以在回国的时候在机场买，或者是在生日的时候可以找人送我，所以我打心底的相信我会拥有的。这就是我给自己的理由。只要你的理由在逻辑上说的过去，能让你相信这是可行的，那就是真的。

和朋友聊天，“安妮日记”，吸引力日记

同样的，还是用那两瓶香水举例子，当我跟小伙伴们聊香水的时候，我都会跟她们详细的介绍安利这个香水，包括她的味道，不同的规格，对应的价格，还有同味道出的相关产品等，同时我还会跟他们说我打算去机场买blabablabla。。。事实上在跟他们说的时候我并不确定我能不能买，因为那会儿我的卡上只有个位数的余额。。。纯粹就是美好的愿景罢了，谁想到真的都实现了呢哈哈哈。通过这个香水事件，我意识到在和朋友聊天的时候，我自然而然的带入了”我会拥有“的这个想法，这是一个很好的让你进入“已经拥有”的感觉的方法。

但是。。。如果你平白无故跟别人说你是个千万富翁，别人会不会觉得你是个傻子？

所以，我接下来安利“安妮日记”法（我自己发明的啊哈哈哈），不知道看文章的你有没有看过《安妮日记》，文章内容就是一个小女孩在给一个自己虚构的朋友写信。（啊对文章具体讲的啥不重要，就用这个方法就好）。这也是我最近在实践的了，如果你没有一同实践吸引力法则的小伙伴，或者是怕别人觉得你是在“疯言疯语”，那么你也可以试试这个方法。给自己安排一个虚拟的朋友，给Ta写信，跟Ta说说你想实现的愿望，跟Ta畅想一下实现后你要做什么，你会是什么感觉，跟Ta分享一下每天发生的好事情。通过把你所思所想转换成文字，你会更深刻的体会到“已经实现”是什么样的感受。

类似的，网上还有一种方法，写吸引力日记，大体内容差不多，写感谢宇宙实现blablablabla，然后体会已经实现的感觉。这个对我来说效果不如“安妮日记”来的好，大概是因为“尊敬的宇宙”没有“亲爱的芭芭拉”来的更直接，更敞开心扉吧哈哈哈，看你自己的感觉，选用适合自己的就好。关于“吸引力日记”在b站上有好多视频介绍，在这里就不多说了。

利用 快递追踪信息/淘宝“已发货”

这真的很有意思，就好像是将宇宙当作目录一样，你翻了翻，然后决定“我要这个体验，我要那个东西，我要那样的人。”你就是向宇宙下订单的人，真的就是这么简单。---《秘密》

根据吸引力法则，类似于你向宇宙下订单，然后你要相信你已经收到那样。我最近有网购，然后收到商家发的确认订单的邮件就会让我感到很安心，知道我已经拥有了，查看快递的信息更是让我感到开心和喜悦，我知道我要的东西正在向我而来。同理的，我们也可以借助这些帮助我们产生“已经拥有”，“正在接受”这样的情绪。我的意思是，如果你想要要一个什么东西，不是真的去买它，是借助你之前买东西的那个界面，把买的东西通过想象替换成你当前要的东西，看着淘宝“已发货”，“已收货”这样的字样，会不会让你也产生“我已经收到”的感觉呢。如果想象比较难的话，学会p图是一个很好的办法哈哈哈哈，直接把想要的东西p上去，那就是一个货真价实的“已收货”。

看别人成功的例子

每当我还是怀疑和犹豫的时候，我就去搜别人实现的例子，感受他们字里行间的快乐和惊喜。我觉得那些真实发生的事件比起理论来说更能让我相信。所以这也是我最近在做的事情了，搬运秘密官网上别人分享的故事，也希望能通过这样的方式能让读者相信吧。（顺便可以留言想看哪方面的成功事例，我接下来的搬运好有个侧重点）

潜意识音频

对我来说第一次听最有用，然后慢慢的就。。。。刺激没这么大了。我猜想大概是因为一开始的思想处于一个一般般的水平，然后听了以后觉得哇哦好high，然后慢慢的我的思想已经处在一个“富足”的水平了，再听就刺激没这么大了。不知道我有没有表达清楚，就是我现有思想与潜意识音频的思想之间的距离在慢慢减少。

我听的是这个，当天睡前听了一会儿，然后做梦都梦到自己在赚钱

Youtube上介绍的一些

1. Activate Creator energies - before you sleep. Root lock and think about money coming in. Visualize.

2. H2O method - we are mostly water. We attract what we are. Before you sleep hold water with eyes closed and do mantras. Then drink the water.

3. Pillow technique - take a note and hold it, feel it in your heart. Speak money affirmations. Bring to to Third Eye. Eyes closed. Put it under your pillow.

Set it and forget it! Detach from outcome.

【从评论区课代表那边搬运过来的】

简单介绍一下，第一个就是类似于冥想之类的，体会在腹腔有一个力量然后升到头顶blablabla，有点玄幻我没试过；第二个就是利用水，具体操作就是倒一杯水，然后给水注入能量，捧着这杯水视觉化自己想要的（为啥用水呢->推荐观看b站视频：水知道答案），第三个就是手上拿着钱（因为这个视频主要是讲如何显化钱的，你也可以拿着你想要实现的东西然后打印出来然后拿着），拿着你想要实现的以后看着，看啊看啊看，然后睡前把它放在枕头底下。最后，设置好愿望后就忘掉。

关于如何增强信念感暂时介绍到这里，接下来记录一下我这段时间游荡在各个平台上学习到的知识点摘抄和我自己遇到的问题以及我给自己的解答。

摘抄+有感

1

关于吸引力法则，很多人认为他的运作方式，就是发出某种意图，然后整天躺在房子里，像看电视一样被传送给你，其实不是这样的。你的欲望不总是以确定的形式出现。例如你要立刻提出要求，你的意图是吸引一定数量的钱，最初时候他可能只是一个让您赚钱的灵感，或者您需要采取的启发行动的想法而已，这不是意味着钱会来找你

吸引力法则最重要的是吸引力，吸引力不会强迫你去做任何事，这更像是一种感觉或冲动，去做某件事，或在某处向一定的方向移动或采取启发性的行动，你可能会感受到动力，或者是激发你的兴趣。

他可能以多种不同形式出现，可能是一个启发性的想法，你可能会在收音机听到一些声音，或者是在电视上看到一些，启发你某种行动

正确的步骤： 不必依赖某个特定的结果，你要知道你有无数种方式来实现，不要只依赖于一个。当你只依赖于某个特定的结果是你就会错过宇宙给你的别的暗示。

-----Youtube上的某个视频

在视频中还举了个例子，假如说你想要收获一大笔钱，你有可能是会在彩票中获得，也有可能会捡到一个装满钱的箱子（毕竟是国外的博主举的例子，如果在国内一箱子钱应该要上交吧 ，never mind，只是个例子而已）。如果你只专注于去买彩票，比如你往某个方向的彩票店走去，也许你就会错过宇宙想要你走另一个方向去捡到那个装满钱的箱子。意思就是说，宇宙给你的不一定是通过某种特定的方式，如果你只专注于某个方式方法，那你可能会错过宇宙给你的别的线索。

我会想象成：宇宙是一个喜欢惊喜的存在，当你忘记你许的愿望的时候（放下的时候），宇宙突然就给你实现了，是不是很惊喜？再来，也许你一直以为你有钱只能通过某种方式，然后某一天你突然从另一个方式中得到了一大笔钱，是不是惊喜+1？

你要相信这是一个和善的宇宙，你值得一切美好的事物。

2

Opportunity often comes disguised in the form of misfortune, or temporary defeat.

机会常常以不幸或暂时失败的形式来掩饰。----拿破仑

上面那个机票的例子，你会发现，一开始我收到航班变动信息，转机时间从2小时50分钟变成了5分钟，那毫无疑问我第二班一定是赶不上的了，这样一来似乎是比原来的航班更差劲了，但是结果呢，我带着“宇宙是要给我更好的”的心情改成了一个更好的航班。因此，在你遇到困境的时候，不要沮丧不要气馁，如果你带着“丧”的情绪去思考问题，那么宇宙给你投送的也是不好的结果，这时候你需要转念一想，坚定的相信宇宙是充满爱的，想象一下你是天选之子，这样便从逆境中走出来啦。

“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

一些问题的解答

关于“放下”还是“每天都想着”

这个问题一开始困扰了我好久，好多人说许愿完了要放下，要“无念交托”，要“let it go”，但是书上说做愿景板要放在每天都能看的到的地方。这似乎是矛盾的。对我而言，更是亲身经历（放下的事情成功了，每天想着的事情反而失败了）。但是，后来完明白了，这两件事情是不冲突的。

为什么要“放下”？

是因为你“已经拥有”，就好像你是双手双脚健全的人，你会每天想着你拥有健全的四肢并为此感到开心和感激吗？【如果看文章的你是残疾人士，在这里说声抱歉，无意冒犯，只是举个例子】，这是我们当前的普遍状态，大部分人不会对已有的事物表达感谢和满足。因此“放下”更贴合你“已经拥有”的状态。

为什么要做愿景板？

愿景板是为了视觉化你想要实现的，然后去体会那种“已经拥有的感觉”。如果你想买个包包，你把那个包包的图片打印出来，每天看着，想着“嘿我有这个包包”，体会那种开心和满足。

发现了吗？这两种方法都是为了让你进入到“已经拥有”的状态里。这俩是不冲突的，不是说有些人适合放下，有些人适合每天想，更确切的来说，应该是有些事适合放下，有些事适合每天想。那么哪些事呢？看你自己的感觉。

白日梦和视觉化的区别

大多数人做白日梦，是因为他们对自己所在的现状不满意。

举个例子

你正在上班，觉得这又无聊又钱少，于是你坐着白日梦希望自己正在马尔代夫的沙滩上喝着冷饮晒着太阳。

体会一下，这是不是跟吸引力法则相违背了？

吸引力法则希望你能对现有的状态感到满足，让自己充满感恩的情绪，不仅对过去感恩，对现在状态感恩，也对值得期待的未来感恩。

那咋办呢？

Have intention in your visualization。 -----Youtube某个视频

在视觉化中注入意图。emm这个好难翻译，就是在你视觉化的时候要带入信念感，不是随便想想天马行空。

最后，

这是我的第二篇关于吸引力法则的感悟日记了，其实第一篇写完以后一直想写第二篇，因为中间经历了很多，也有了很多感触。但是又不知道从何开始，总觉得内容不够饱满。今天突然有想法要开始写了，也算是顺应了宇宙给我的灵感吧，洋洋洒洒居然也写了我一下午。

我也是一个普通人，不是专门研究吸引力法则的大师，这篇文章也是想记录我在吸引力法则的实践中的过程和感想。不建群不卖课，欢迎评论区大家讨论交流。