3.28日更第170天
01 感恩日记
感恩边琦
自从两周前和她约定之后，下班通勤路上写日更，少刷手机，虽然没有百分百做到，但是明显比以前有自控力了，包括睡前刷手机也减少了，睡觉也提早了。
感恩边琦推荐文叨叨的写作书，我今天看了一些，关于如何写出直抵人心的作品有了新的收获。
感恩夫人的点评和修改，我的第一篇小听书稿过稿了。这是我花了十多天时间努力的结果，稿费也有了新突破，特别开心，提高了我写作的心劲。
感恩少庆，昨晚与她搭档直播讲书，我主持，她主讲，因为自己没有充分准备，但是有她托底，我也心安了不少。
感恩老公，每天着急回家做饭，我轻松了不少，有时间去练习瑜伽。
03今日启发
1.稻盛和夫说：“不要有感性的烦恼。”
这句话很触动我。一个人累大多时候是自己造成的。反思自己一遇到事情，容易紧张、担心，纠结于做不做，在乎别人怎么想、怎么看，无疑给自己增加了不必要的烦恼，把自己困在牢笼中。其实少想多做，努力做事，人生就简单多了，该放下时就放下，少些不必要的多烦恼，也没那么累。
2.听书《清醒地活》
书中讲到：大多数人体内都有一根刺，那根刺就是我们内心最敏感脆弱的地方，只要一触碰到，就会疼。解决的办法就是拔掉这根刺，因为我们不能让自己最脆弱的部分主宰自己的人生。
禅宗公案有个例子，“求解脱”，“谁缚汝”，“无人缚”，“何求解脱”，原来束缚我们的，不是外在的人和事，而是自己的内心。
儿子考研的事就是我心中的刺，期望落空，总觉得有遗憾。不能坦面对和接受，只要有抗拒，痛苦的是自己。人生很长，努力是一辈子的事，不必纠结于一时的失败。
04明日规划
明天继续看文叨叨《直抵人心的写作》
