01

最近参加了瑜伽活动，重新拾起了这项锻炼。本人是有瑜伽的底子的，以前练过，所以这次有瑜伽活动，就积极报名参加。

根据医生的建议，产后一年内不能剧烈运动，可以练习瑜伽。天性里有安静的一面，喜欢看书，喜欢阅读，喜欢写作，也有好动的基因，喜欢羽毛球，喜欢爬山，喜欢徒步。这些动静夹杂在一起，却不违和，都是更加真实的自己。其实，每个人都是有多面的—— 喜欢安静，不代表你不能好动；喜欢宁静的思考，不代表你这个人不喜欢热闹。

我是有瑜伽的底子，不过瑜伽都是好多年前练习的了。重新拾起，意味着要重新购买装备。之前的装备早已不见踪影，跟随时间的推移一起丢失了。为了赶上最近一次的瑜伽课，我立刻网购了一套瑜伽装备，包括瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽弹力绳、瑜伽弹力带，很快就把装备配齐了。为了健康，所以愿意在下班后投入运动中，感受身体的柔韧度，提升身体体质，舍得花时间在健康上投资。

同时间段，我有个同事也听说了瑜伽课的事，不过她没有行动，她说想参加瑜伽，但是没有装备，然后就没有下文了。

如果觉得一项运动确实有帮助，你想参加，就不要觉得没有装备而不参加。很简单，直接下单买一套装备就可以。问题很容易解决。很多人是自己禁锢了自己，总为自己找借口。装备本身只需要花一点钱，一套装备下来只用花几百元，花不了几个钱。赚钱不就是为了提高生活品质，让自己过得更舒服吗？适度消费，是爱自己的表现。很多女性成家后为了孩子，舍得投资，培训班和补习班也舍得投入，却唯独对自己吝啬。

到了一定年龄，人的钝感会增加，如果有一件事能勾起你的兴趣与喜好，是一件多么难得的事。想到每个星期有这么一个活动在等着你，生命中就多了一项期待，而且只要坚持锻炼，身体确实最终也会受益。

上瑜伽课那天，来了很多瑜伽同学，大家在老师的指导下进行瑜伽活动。瑜伽老师放着柔软的音乐，整个世界就瞬间安静下来了，好像外面的世界突然跟你没有关系了。上一秒你还在回复工作信息，你还在忙于某个没有完成的任务，下一秒听着瑜伽的音乐，跟着瑜伽老师的指令，你似乎就来到了某个绿色的草地或者某片森林，宁静致远，幽静放松。

时间还在流动，世界却仿佛折叠了。你从刚才那个忙碌的世界，瞬移来到了一个慢节奏的另外世界。一切都是妙不可言，瑜伽音乐本身就容易让人彻底放松下来。

接下来的一个小时，手机静音，放在一边，脱掉袜子，瑜伽垫滑，防止摔倒，换上了瑜伽服，跟着老师一起练习瑜伽。沉浸其中，在拉伸的过程中感受身体，身体得到歇息。过程中，瑜伽老师大多数时候在说话，用她的嗓子配合音乐指导着在场的学生。在瑜伽柔软的音乐背景下，瑜伽老师说话似乎充满魔力，指令性极强，又充满关怀，刚柔并济。

瑜伽同学们都沉浸其中，在这一个小时里暂时从其他事情中解放出来，不去想其他事情。有个别同学，在瑜伽课堂还没有开始，就因为开会的缘故而离席；有个别同学，练习了一会儿瑜伽，会拿起手机来遮挡着小声回答一个电话；大多数同学都是沉浸其中，直到课堂结束。瑜伽课结束后，老师和同学们相互告别，期待下一次继续。

多年后重新拾起瑜伽活动，再一次感受瑜伽之美，是一件令人愉悦的事。

02

有些事沟通到位，能提升解决问题的效率。在对接外包服务商的过程中，对方对接人家里临时有白事，回家去处理了，无暇顾及我们的合作项目。最近虽然对接人还偶尔在群里回复，但是项目大多数时候处理搁浅的状态。在微信群里，不只是一个对接人，后来继续在群里发需求，加强沟通，外包服务商那边重新安排了一个新的对接人，这个项目又滚动起来，这两天才恢复了一丝生机。

工作就是如此，有点残酷。不管对接工作的人正在经历什么，哪怕经历丧亲之痛，工作还是要有人来做，这个时候AB角就起到了作用。所以，很多工作岗位会安排A角与B角对于同一个岗位都有些熟悉，就是有人离职或家里有事，另外一个人也能继续推进工作。

03

人的抗压能力往往超过一个人的想象。有时候为了会议报道，或者写一个商户案例，不得不花费一两天在一个写作任务上，写稿的过程就像农民在田野里耕地和劳作。只不过我们这种靠写作谋生的人，耕作是在电脑上用键盘敲击。有时候内心很挣扎，不过即使挣扎也要把任务做好，按时提交。

处理的方式是，通过列提纲，列小标题，分为几个部分来写，为不同的部分准备不同的素材，然后按照一定的逻辑排列下来。写完一个部分任务就减少了一部分，最后为文章思考一个好的标题。正所谓，好题一半文，好的标题很重要。

对于写作中遇到的新概念和新知识则多看PPT内容，多看行业资料、多思考弦外之音，然后用自己理解的角度写出来。作为业内人士就要求写得具有专业性。此外，写作过程中，要写的读者能够看懂，写得深入浅出，尽量让普通读者也能看懂，因为毕竟不是做学术论文，不需要搞得太深奥。

农民春耕秋收，忍受着烈日炙烤播种和施肥，才换来硕果累累与秋收的喜悦。我们每次都要承担着一定的压力，与压力同行，然后一次次完成任务。写作完成后，直到稿件通过审核，按下发布键后，内心才彻底放松；看到阅读量、点赞数不断增加，内心会有短暂的喜悦，然后一切归于平静。下一次写稿，还是会有同样的压力，还是会有短暂的喜悦，还是会归于平静，这样一次次地轮回。

作为一个写作者，我无法预知接下来会写的每个字，虽然可以提前规划一个主题，但是文字似乎都是在敲击的过程中，不停地跟随思维慢慢而生成的，每次的文字都是新的，我也是在创作过程中与它们头一次相识。

04

今天翻阅几年前写的文字，发现很有灵气，有那么一瞬间，好羡慕以前的自己，那时候想写什么就写，那么肆意，那么坚定，那么愿意写。回头看看，很多当时的事情已经全部忘记了，时间就是一把杀猪刀，带走了我们的部分记忆，还好当时有写作，记录生活的一些感悟，让我比较清楚地知道自己是怎么一点点地变到了今天的地步。

时间在向前进，人也在不断地前进，很多人事关系、经历都落在了身后，还好用文字记录了一部分，让一个人的成长史封存得更加完整。当时，不管当时的自己的处境是艰辛或顺遂，是无聊还是充实，隔着时间回望，都显得过去的时光统统好美。也许回忆里，隔着一层纱的记忆，都会比当时显得更加美好。