＃每日一得＃ 89/100
2018/2 书单《刻意学习》
主题：自我成长
阅读时间：1.5小时
作者：Scalert 清华学霸，Scalers Talk 成长会创始人，1000天持续行动计划发起人
推荐星级：四星
早上读完这本书，感觉书名除了“刻意学习”还可以叫“持续行动”。是自我成长类中写得比较成系统的一本。作者的理科生思维很严谨，从各个概念逐个击破，比如“成长”“行动”“持续行动”。更可贵的是，作者写书并不仅是个人感悟或经验的总结，而是尽力提升到系统的高度，比如“N阶持续行动者”。
✨一阶行动者通常坚持10天左右会面临放弃；
二阶行动者成功完成100天的持续行动，然后歇着；
三阶持续行动者会持续行动1000天，三年规划然后蜕变；
四阶10000天，大约30年，你的持续行动会为自己的人生谱写篇章。前提是你必须要有“一生的计划”；
五阶300年……六阶3000年……则是一个家族，一个政权，一个国家乃至一段文明的传承，演化。
读到这里，突然有一种“一览众生小”的哲学意味。虽然很多高度吾辈穷尽一生也无法抵达，但是正如S所说“当我们建立了一个体系和维度，就像有了一把尺子，可以用自己的心智去丈量”。
✨成熟的决策者会对未来的感知投射到当下的执行。计划拖延，通常是因为我们对未来的感知是迟钝的。因此在计划完成后尽早开始行动，先紧后松永远是对的。“凡事提前”才能“赢得未来。”
✨负面情绪为什么会影响我们？尤其是看了某些负面新闻后。那是因为你把接受到的事例不加分析的代入自动代入你自己的生活，却忽略了一个很重要的变量——个人的主观选择力。任何时候，你的选择决定你的行动。
✨学习离不开碎片时间，但是学习是反碎片化的。要构建体系，需要连续密集的时间投入。（是不是和昨天的《效率手册》所见略同）
✨强及时反馈vs复杂系统。刷手机，淘宝，打游戏，从本质上都是在追求强及时反馈。但对于比如身体、习性、环境这样的复杂系统的改变，强及时反馈是无效的。例如跑一次步无法瘦下来，读一本书听一堂课，也无法掌握一门技能。改变复杂系统，需要的是“持续行动”。
✨成长是由个体主动发起，以“突破局部”为导向，“持续演进”的行为过程。书中S谈到了和古典老师的对谈，也再次提到《你的生命有什么可能》这本书：有体系，有理论，有例证，有感触，视野格局都极其广阔又兼具温度，和我的感受不谋而合。S的这本书是“单点切入”，古典老师则是“布局谋篇，全部囊括”，值得多次重温。（延伸阅读）
✨当你觉得学习无用，改变无用的时候，先想想自己的“行动量”足够吗？犹豫纠结都只能考虑到“单一变量”，只有做起来才能使变量之间互相关联，并且发生变量间的连锁反应。
[爱心]假使我们最终排除一切困难做出了一些事情，回望起点的时候，我们会发现通往结果的道路上的诸多风景，是在开始行动之前看不到的。—— Scalers
