听着我心目中儒雅、英俊、不老的男人的歌曲，舞蹈起来。
因为睡足了，精神尚好，情绪也尚好，感觉尚好。自己的脑子里可以想一些让人愉快的事，这是一种愉快的体验。
自从生了女儿以后一直没瘦过，体质受损。高中大学一直是稳定的，体重104斤，163的个子，给人的感觉看上去挺高的。
保持几十年的这种状况。以前是不锻炼的，照顾小孩和家庭，没有运动的想法和习惯；后来觉得要动，才锻炼起来，重视起来了，不锻炼时每日总要走一走。
看了最近的一篇有关易瘦体质的文章，突然有了感觉，后来去查了一下。以前有看过此类文章，但没感觉。以为只需要锻炼，我锻炼了或者少吃，还是效果不佳；锻炼累，身体不允许，少吃身体也不行，就是不容易减下来，很多人有过这样的体会。可能以前觉得易瘦体质是天生的，现在突然感觉调节是可以的，可转化成健康的易瘦体质。
你对健康和美丽的渴望达到一定的程度，你会开窍；我是自然而然的，但是要坚持不放弃这种信念。我这个人很迟钝，有时对一句话，我要三天以后才理解，开窍很慢。现在年纪慢慢大了，身体也在退，也健忘，但我还像个小姑娘一样想实现一直以来的梦想。现在当我经历了一切，哪怕身上还有一些不足也能包容自己，非常地了解自己。自信自己已是世上最好的女子。
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