一 时间
2021-11-08 ~ 2021-11-14
二 围绕精力提升所做的事情
- 五点早起，读书学习
- 简书日更写作
- 运动锻炼
- 每日三件要事圈子打卡
三 上周行动回顾与感悟
1. 五点早起，读书学习
本周我在践行五点早起方面做的依然很不错，只有周日一天没有早起。我本周每次的早起，都把时间主要花费在了工作上。这些工作主要都是一些我不熟悉的内容，但也正是因为不熟悉，所以我感觉有挑战。也正是因为有挑战有困难，所以才能助力我成长提升。也是因此，我很享受这种工作的状态，我现在已经有种将工作融入生活的感觉了，所以我很享受本周编码的工作状态。
在读书学习方面，我本周完成了喜马拉雅上阳明心学内容的学习，开始再次学习李玫瑾家庭教育心理学的音频内容。现在我家宝宝的独立意识慢慢开始产生，特别容易发脾气的时候。我是觉得这个时候作为父母正是需要进一步加强学习的时候，所以期待通过进一步的学习，能够助力自己做一个称职的父亲。
2.运动锻炼，保持精力
本周我继续保持早上走路上班晚上骑车下班的节奏，而早上我走路听音频学习，晚上骑车在路上回顾一天的所思所感。通过这样的节奏，我感觉自己本周对于工作和学习有了很多自己的思考和总结，所以感觉特别充实和开心。而下周要继续保持这样的节奏，加油。
3.觉察反思
本周在完成四轮内在圈子打卡之后，为更好的激励自己深入内心更好践行，在觉察内心之后，我及时果断加入更活跃的圈子-每日重要三件事（今日计划+小确幸+思考收获）。
之所以选择加入新的圈子，是因为我知道自己的行动虽然不依赖圈子给我带来的他律，但我更希望能够借助圈子存在的氛围给自己增加一份能量，毕竟好的圈子好的氛围更有助于内在的成长与提升。
也的确如此，从周三加入新圈子到现在，我觉得新圈子新的规矩，的确在践行上给我带来了不一样的收获。也是借着新规矩打卡的机会，我对自己的工作和生活有了更多的思考和反思。
首先，对于007写作与点评，我的想法就是不管践行的战友还剩下多少人，我都要始终坚持初心，遵照内心，本着对自己持续负责的原则，用心输出自己的文章，用心点评战友文章。
其次，对于工作上的项目需求管理，我当下的想法就是所有工作中的被动和不适，都是反思总结的契机，都是成长提升的机会。只要重视了，总结了，反思了，我都借此可以收到远远超过工资收入的直接价值，而这也是我们作为成长者真正应该重视的具有长远价值的副业。
另外，对于工作上的技术成长，我的想法和上一周保持一样，就是不能死要面子，一定要看重最核心的能力提升，那就是要身体力行的重视里子。而本周我践行的体验，也真切地告诉我，越总结越分享，成长和收获也会越大。很开心的一点，本周我利用周末休息的早晨，成功输出一篇推迟了好几天的技术总结文章，真心感觉到自己在技术上又学到了新技能，所以心里感觉美美哒。
还有就是对于工作上的发布流程，我有了更进一步的认识，线上无小事，要敬畏生产，一定要做最坏的准备，严格按照生产发布流程执行操作。而且规矩一定不是仅仅停留在嘴上，而是要落实到行动上。
最后，再说一下简书日更，截止到目前为止，我已在简书持续践行日更631天，日更排名达到第348名。相比上一周又进步了1名，虽然本周进步比较小，但这也同时说明大家本周在日更方面践行的都很不错，所以这也提醒我更要保持加油。
四 下周小目标
- 简书日更
- 运动锻炼
- 每天阅读一小时
- 持续每日三件要事圈子的打卡分享，觉察反思自己
