很多孩子对手机上瘾，原因就是孩子一直闲着没什么事情可做，那么为了摆脱自己的这种无聊，就会选择用一些用手机让自己不感觉无聊，那么逐渐也就对手机上瘾了。那么如何让孩子戒手机瘾呢?太原科大专注失眠抑郁接下来就一起来看看吧 。
1、限制手机的使用时长
家长们要清楚，问题并不是出在孩子使用手机上，而是孩子们过度沉迷手机。所以我们最应该做的事情就是限制孩子玩手机的时间。控制孩子们使用手机的使用时长，可以有效地防止孩子们上瘾，例如我们可以提前告知孩子并与孩子约定，只能玩一个小时的手机，时间到了之后，不管孩子以什么理由拖延，家长都不能答应。通过这样的方式我们不仅可以帮助孩子们戒掉手机瘾，也可以培养孩子们的时间观念，一举两得。
2、转移孩子视线
除了限制孩子们使用手机的时长，我们还可以通过转移视线的方式来帮助孩子戒手机瘾。当孩子沉浸在网络当中无法自拔的时候，我们可带他们去做一些更有趣的事情。比如身为父母的我们，可以跟孩子们多交流一下，了解一下他们的内心究竟是怎么想的，并逐步打开孩子的心结。
转移孩子视线可以有效地减弱孩子对手机的依赖感，当孩子对其他事物感兴趣时，自然就不再对手机上瘾了。
3、多带孩子社交
对于因为孤独寂寞的孩子，戒手机瘾的最好方式，就是让孩子们走出家门，多参加一些社交活动，交一些朋友。当孩子有朋友陪伴的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的，他们会意识到跟朋友们在一起玩耍才是最真实的快乐。所以千万不要总是把孩子关在家里，也不要让孩子觉得日常生活是枯燥乏味的，这样一来不仅能够让孩子彻底的戒掉网瘾，还能够让孩子收获到一批新的朋友。
子对手机上瘾，父母还是需要早早去管教孩子的，要是一直认为孩子玩手机是在学习，不去管的话，不但会让孩子变得越来越叛逆而且也会因为手机而影响到孩子的学习。
