每天只做一点点的无负担习惯养成法【2019年7月复盘】

7月复盘

本月一共看了 2 本书

本月一共新学到了 2 个技能

本月一共看了 2 部电影

本月一共在追 1 部电视剧

本月一共在追 4 部综艺

本月一共有 4 件小确幸

本月一共被种草 3 件事物

这个月工作比较忙碌,get了好几项新技能,尝试了很多没有做过的事情。但是每天早出晚归,在家的时间特别少,每天只是回家睡个觉。跟爸妈聊天的时间也少了。

8月需要重新调整工作和生活的节奏,工作内容也要重新规划,顺便多留点时间陪妈妈散散步,带狗子出去遛遛。


个人成长

阅读

《微习惯》

这本书很有意思,打破了我之前养成习惯的惯性思维,找到了一个简单到不可能失败的自我管理法则。

《美术馆里聊怪咖》

手账

坚持每日复盘,每周复盘

开始做月复盘

学习

加入了“N倍爱好变现营”

正在学习里面分享的关于爱好变现,目标管理,文案策划等内容。内容还是很实用的,社群里有很多有目标有规划很努力的小伙伴,每天看到他们的分享都能激励自己。

花了9.9买了“7步打造你的个人发展地图课程”。

课程内容比较空洞,真的只值9.9了。但是这个课程的营销方法很值得学习。引流,向上营销都做的很好。

职业发展

学习并get了录音技能和音频制作技能

做了自己的小电台

尝试上课

身心健康

睡前瑜伽共10次

每天多喝水,但是没记录

日均入睡时间23:00,起床时间6

娱乐休闲

《亲爱的,热爱的》

我们都是上头姐妹

《新生日记》

  孕妇们的生活,看的津津有味,小麦也太可爱了,和姜潮甜到爆。

《极限挑战》

小岳岳承包了我所有的笑点

《我最爱的女人们》

《我家那小子》

《哈利波特2消失的密室》

《狮子王》真狮版

家庭朋友

早出晚归,没有怎么跟爸妈说话

去男朋友家吃了2次饭

跟男朋友出去吃了4次大餐

跟朋友们聚餐1次

小确幸

漏水问题终于解决啦

买的“北纬7度”的奶茶超级好喝,少点奶茶呀

收到了朋友送的一箱水蜜桃

入手了折叠躺椅,午睡也太舒服了

被种草

APP“procreate",昨天买 了,准备学习

照片打印机,想要佳能cp1300,粉色太少女心了

稚优泉七夕限定口红 M18  M19


八月计划

阅读

《鱼翅与花椒》

《红楼梦魇》

学习

procreate

爱好变现营

工作

工作重新规划

电台持续更新

活动策划+海报+落实

重新装饰

财务

每天记账

健康

每天做少量运动

一天喝1.5l水

输出

《微习惯》笔记

爱好变现营脑图

周复盘,月复盘


最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,324评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,303评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,192评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,555评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,569评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,566评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,927评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,583评论 0 257
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,827评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,590评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,669评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,365评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,941评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,928评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,880评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,399评论 2 342