昨天晚上听了博仁老师的视频讲座收获很大。种下成功种子的步骤和工具。实际上我们学习种子心法这个课程就是种下善的种子，通过学习，学到、做到，不断在生活中种下善的种子，一定会收获自己想要的目标。
种种子的四个步骤，第一想要什么，也就是在生命中所想要的事情，也就是自己的目标和愿望。第二需要精确地计划，实际通过我的学习明白，要去帮助与自己有相同所需的人，并选定地点与他们约谈，真正去帮助别人。实际帮助别人就是帮助自己。第三切实行动。采取实际行动帮助他们。有想法，有行动，确实要落地，踏踏实实地做到。第四每天回想，回想你为他人做的好事的过程和体验，人们永远叫不醒一个装睡的人。
通过学习种子心法，参加家庭幸福365实践营，我的觉知力得到了很大提高。给自己的工作、生活、家庭、人际等方方面面都得到巨大提高。确实体会到我是一切的根源，我的世界我做主，我的人生我选择。根据心理学原理，二十一天可以形成一个习惯，九十天可以形成一个终生的习惯。坚持就是胜利，坚持多久决定了你成功了多少。一万小时理论已经无数人用自己的切实做到进行了证明，我们只要简单照做、听话执行就可以。本身学习种子心法就是博仁老师把自己多年的学习所得，智慧结晶带给大家，可能我们自己去探索很多年甚至一生也悟不到，同理，学习就是站在别人的肩上，学习别人的智慧结晶、经验所得就会加速自己成长、提高。我们每一个人要有感恩的心，慈悲心，恭敬心。所谓感恩心，凡事发自 内心的感恩。慈悲心，给与别人物质和精神的支持。谦卑和恭敬可以降服自己的傲慢心。事后要欢喜，别人种善种子随喜。负面种子，消除或减弱的四个方法，回顾笔的原理，记得一切事物的来源。忏悔，在一定的对象面前曝光，下决心停止它们，一定范围内承诺不再犯下同样的错误。积极种下善的种子。幸福的公式就是你所拥有的物质财富和精神财富的总和去除以你的私欲，也就是增加物质财富和精神财富的同时，减少自己的私欲，你的幸福指数就会有很大的提高。
