感冒不算大病，病起来也够呛
在平时多锻炼身体，预防感冒，在快要感冒的时候，及时调理，让感冒不要加重
感冒的前兆特征：打喷嚏、流鼻水、头晕、喉咙痒
平时几个保健穴位多按摩，在感冒初期按摩效果也很好，在重感冒期间，也会帮助缓解感冒的不适
印堂穴
印堂穴位于两眉之间,内部是额窦,鼻塞时期通常额窦也充满了许多的黏液,透过按压印堂,可以改善额窦黏液的排出。
按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。
用食指或中指端在鼻通穴(上迎香穴----鼻通穴在鼻两侧的中间,鼻骨与软组织交界处,即鼻唇沟上端尽头处)处进行按揉或顶按1分钟,有助通窍利鼻的作用。
要指压印堂穴,光按是没有用的。以中指指腹按在印堂穴上,往上推穴道似的稍稍用力,缓慢的往下压。 如此几次施加刺激,鼻塞就可以消失。
迎香穴
迎香穴，位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。
按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。 将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼。
吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,连做8次,多可64次,如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通,尽可多做
附一张迎香穴的保健，现在生活在城市里的人们，多有鼻炎，多按摩迎香穴，有助鼻炎恢复。
风池穴
风池穴，为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。
风池穴约在後脑杓发际下,两侧颈後大筋的外缘。
许多风邪由颈後进入,风池穴常是治疗感冒的要穴。
用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。
列缺穴
列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。
按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。
列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。
一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次。
PS：资料图片来源于网络，整理学习。
一起远离感冒。
