我国古典小说《西游记》中，有一段神猴孙悟空被如来佛压在五行山下的故事，讲述了孙悟空因反抗天庭，惹怒玉皇大帝，玉皇大帝请来如来佛祖正法，最终孙悟空没能逃出如来的掌心，被困囚在五行山下整整500年。
其实，孙悟空被困五行山的那500年间，是他潜心修炼的500年。正是有了这500年，才有后来得到观音菩萨解救、点化，从而跟随唐僧西天取经，终得正果的修炼历程。
唐僧、孙悟空、猪八戒、沙和尚等修得正果的历程，用我们现代语言来说，叫作顶峰修炼。
顶峰修炼(peak practice；peak discipline)是一门研究个人或群体如何全面提升生活质量，引爆自身潜能，开创辉煌人生，达到最佳生态、最佳人态、最佳神态，活出最佳状态——顶峰状态的综合修炼技艺。
我国古代诸子各家修身养性、修道育德、修禅打坐、太极、气功、八段锦、八卦掌等各种养生功法，印度瑜伽、现代的TM术、马斯洛的自我实现、安东尼•罗宾的潜能开发训练等等，都属于顶峰修炼技艺之一，关键要看个人修炼程度了。
谈到修炼，我觉得，我们处在信息网络时代的现代人，大都比较浮躁，行世处事太过着急，就像孙悟空大闹天庭一样，心浮气躁，急不可耐，以至还没有看到结果，就被重重困难吓倒了——有孙悟空当时的心浮气躁，却少有他后来坚忍不拔，矢志不移，一心向善的韧性。
因此，我们懂得了顶峰修炼的道理，只是其一，重点在于能否逐渐消除心浮气躁的现象，真正静下心来，坚持不懈地去实践。哪怕是一个简单的打坐、站桩，一套简化的二十四势太极拳、古朴的八段锦功法，只要循序渐进，几十年如一日坚持静心修炼，最终都能修成正果，达到顶峰修炼境界的。
一些来养生馆找我调养的朋友，一见面就问：“蒋医生，我的毛病多久能调养好？”有的朋友调理了十次、八次，便急不可耐地说：“蒋医生，我怎么还没有好啊？”而不考虑他几十年积劳成疾落下的病痛，冰冻三尺非一日之寒，神仙也不能一把抓的道理。
遇到这种情况，我在耐心解释的同时，喜欢送他们一首“静”字诗：“心净心方静，身静病自休；无劳无怨恨，何来病缠身？”
实际上，大凡心浮气躁，心理不平的人，内心大都很难清净，内心不能清净，何谈安静，何谈心平气和？内心不能平和，身体自然就难以得到真正的安宁了。
一个人，心身被各种事务弄得疲惫不堪，长此以往，哪有不病的道理？所以只有消除心浮气躁，保持内心清净、平和、安静，才能心身舒畅平和，没有心身过劳，怨天尤人，抱怨他人或社会等烦恼，活出最佳状态。
朋友们，你以为呢？你是如何修炼的？欢迎在评论区留下你的高见！让我们共同提高，一道活出精彩，活出最佳状态吧！
