今日关键词：家庭、提升、美丽
一、家庭事件--外出4H
1、陪老公一起去照相馆--1h
2、去商场换手机电池吃午餐买鞋子--3h
收获与反思：1、今天一家人去办好了老公换证的事情，去手机店换了手机电池还有外壳，一下子手机跟全新的一样，老公的心情也是美美哒。
2、办完事情发现已经一点多了，吃饭时间到了， 我们选好了一家餐馆，发现人很好多啊，因为想吃鱼还在那边排队了十几分钟，等进去了，上菜又等了20几分钟 ，发现浪费了很多的时间，关于这个事情我的反思是应该提前安排好，可以先决定下一步行动提前做规划，就不会耽误很多的时间。
3、吃完饭有了精神了，发现需要给自己增加一双鞋子，老公帮我一起挑了一双比较适合我的，很不错哈。在挑选过程中发现我的对选择方面有所提升，以前总是觉得差不多就可以了，但是现在一定会选择自己目标的类型的物品。
二、 提升事件--1.5H
1、早起时间阅读书籍 --30min
2、开教练会议--1.2H
收获与反思：1.早上比较早起来就想着阅读是不会被孩子打断，完完全全的属于自己的时间，阅读了《《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》让我对孩子的沟通有了更一步的认识，当自己可以落地的时候，就说明我有学到手了，还是要让自己不断的去学习成长 。
2、参加了晚上的教练会议让我对这个角色有了重新的认识，宫班说并不是你每项都很强，你才可以算是教练，我们要学会看到自己身上的优势，并努力去发挥，学会归零，相信自己。我们要学会教会别人，那才是最高标准，我们要以结果导向思维。举例了国家运动教练，并不是说教练比刘翔会跑，但是他有方式方法让他拿到冠军，确实如此。
三、美丽事件--30min
逛街回来很热洗了个澡，然后膜着面膜，感觉很放松，心情很好。
