我们每天都有很多想法，甚至在冥想的10分钟升腾出10个以上的想法。多数的想法会瞬间消失，像是从来就没发生过，而有少数想法我们想了很久，但是如果没有记录或对应行动，终有一天会被新的想法所淹没。
如果我们将自己的想法记录下来，情况就有所不同了。无论是普通日记还是晨间日记，当我们写下来，我们的思想就开始留下印迹。这个印迹既是看得见的文字，更是看不见的自己对自己的反思和反馈。写下想法的时候，我们会更加理清自己的逻辑，重点，会有怀疑、否定和反复推敲的过程。这样的自我反思与反馈可以给后续行动更大的推动力。但是这样毕竟只是一个人的角度，视野不够宽。
如果我们再把自己反复推敲的想法再讲给别人听，就会获得对方的反馈，会有彼此思想的碰撞，会有不同意见，也或英雄所见略同的确幸。无论如何，我们从自己的世界走向了更广阔的人群。
有了前两步，想一想和写一写，我们真正有了自己的思想指引未来的行为，成为初级的自己。
说一说这一步让我们开拓视野，既能让别人有所获益，也能吸收益于自己的养分，形成新的思想，改善我们的行为，这样就成为良性循环的更好的自己。
我个人目前所有的文字分享，语音分享都得益于我们老六组组长水滴鼓励下的第一次班级检视语音分享。自此我便找到分享的乐趣和快速准备的方法。第一次非常紧张，分享前几天就开始紧张，总结，形成文字，练习说出来。反复几次居然豁然开朗，通窍了。上周六的分享，我是前一天想了下，周六晨会前10分钟快速写下来。我想说的重点是100天的成长非常的快，参与深，收获大！！
分享的第一次，与分享内容比，勇气更重要。
所以下周六班级分享“精力管理的基础——睡眠”，大家有什么感悟，
入睡小窍门，
提高睡眠质量的小决窍，
如何早起，
如何早上、中午、晚上、工作间歇快速恢复精力？……
……
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小伙伴儿们，take it easy，勇敢接棒分享吧！！
语音分享（1名，3分）：
分字分享（保1争2，上不封顶，每人2分）：
