因病已经卧床三天，媳妇特别正式的说“你要记住这种疼痛感，把他深深的刻在脑子里”。我才突然醒悟，三天来我一直纠结于疼痛带来的各种不便、想着赶紧好了去健身，却从未反思过这明明能避免的伤病怎么又一次出现在我身上。7年犯了3次，每一次疼的都是铭心刻骨，可每次好了以后就好像过去了，原来怎么样还怎样，从不节制。为什么？
因为我总觉得我能控制，能把握好度，可控就没事。其实这都是胡扯，都是自己骗自己的话。社会上的事情暂且不说，我就是对我的身体我就没有做过一件可控的事。洗了一次牙，酸爽了一个礼拜，下决心好好对待牙齿，没过几天连刷牙都是三天打鱼两天晒网了。膝盖的伤，明确说不能再打球，可是稍微好一点还是要缠着绷带上场。从没减下过的体重，知道三分练七分吃，可是到吃的时候就自动变成九分吃一分练，能瘦下来都见鬼了。痔疮易犯体质，可是见了九宫格、小龙虾就挪不动腿，第二天上厕所的时间恨不得抽死自己，结果有人请又去了。
这是我的身体，按说对自己身体我得有100%的控制权吧，可有一件能控制的事么？控制不住还得给自己找原因，大家盛情难却，就喝一点；他们家火锅太正宗了；我昨天练那么多，吃点没事；球队缺了我可不行。各种花式借口，借口背后是我那颗不论如何都要满足自己欲望的心。扒光自己的感觉真特么不爽。我也知道从发现问题根本到改正还需要很长的一段路。
对抗自己的欲望，光看这七个字是不是都觉得难度好大。再往继续归纳一下，我觉得用自律这两个字来概括应该是合适的。，践行的根本在于自律。
怎么才能从好了伤疤忘了疼的怪圈里面走出来呢？怎么从“好了伤疤忘了疼”到“吃一堑长一智”呢？最重要的就是思维观念的转变，对于吃的这些亏不要把他当成你前进路上的障碍坑，而要当成自我升级的任务卡。这两者有什么区别，一个是躲避问题不敢直面，另一个是直面问题用力解决。每一条伤疤都是我们试错得出的宝贵经验，如果任其消失就太可惜了。
在思维观念转变后，以后的事情就简单了，两个步骤，记录和践行。
所谓记录，吃了亏，就应该问问自己吃的什么亏，怎么吃的亏，带来什么影响，以后想避免吃亏怎么办。按照四个问题回答好，就算积累下来了。
所谓践行，就是你按照你觉得正确的方向做就行了，践行是根本，其他的所有都需要靠践行来落地。
积累试错的经验是每个做更优秀的人就必须走的一条路，如果你想变得更优秀，千万别好了伤疤忘了疼。
