阡陌交通的城市，钢铁丛林的建筑，每天行走于闹市之中，穿梭在鳞次栉比的高楼大厦，似乎离我的梦想很近。

可是，在某一天我寥得整天休假，便邀约好友聚聊时，突然发现自己说话找不到中心点，也不知道该怎么表达自己最终的意思，有时还感觉很啰嗦，甚至有些语无伦次。

面对真实的感受，我的脑海里犹如一潭死水，什么都没有，剩下的只有满腹的悲凉了。

是我年龄大了耳背了吗？没听清对方话题而答非所问？还是自己这些年来忙讨生活，平日里除了公式化的简单对话:

您好！很高兴为您服务。

请问，您有什么细节交代吗？

若对方没啥交代，便开始了我默默无语埋头苦干8～10小时的工作，待到工作结束，接过酬薪，道声谢谢！

回到家中通常是晚上8:30或9点，拖着疲惫的身躯再给自己简单地做吃的，洗洗刷刷一阵子，时间就像泥鳅似的，哧溜一下已是深夜了，再没与任何人讲话，这样的生活方式，一直持续到倆孩子大学毕业。

好友透过我懵逼的表情说:

“一天到晚，拼命挣钱，没时间与人交流，长期下去，你会得失语症。”

她的话是毒药,我瞬间哑口无言,胸口某个地方填满苦闷与彷徨，后路的迷茫前路的恐惧,突然再次感到语无伦次，突然感到无奈与讽刺，突然感到崎岖无比前面是座大山，我无力跨过。

也许生命里有很多定数，在未曾预料的时候就已摆好了局。

如今走在50个春秋路上，经历了跌宕起伏的风雨人生，孩子们都已走向工作。

我没再像以前那样忙讨生活，试着学会爱自己，腾出一点时间做些悦己之事。

那是一个中午片刻，我翻看ps一河漪沫老师的朋友圈看到莘茹老师声音报名课，心生欢喜就像久旱逢甘雨果断报名了。

在黑暗的隧道穿越时间过长，光就是一盏引路灯，照亮你前行!

莘茹老师的声音教学就像那束光，给我的心心灵洗个澡让身体畅快呼吸起来。

生活的理想是为了理想的生活，像是陶渊明心中的绿水青山图“采菊东篱下，悠然见南山”，是一份闲适和安逸，是理想生活的追求；又像是辛弃疾眼中的绿水青山图“独坐停云，水声山色竞来相娱“，是一种物随心转境由心生的大视野。

在发声练习时，很明显感受到自己气息不足，咋办？声音比较虚弱无力，想让声音有力度，怎么办呢？

站起来，双手叉腰，双腿分开和肩膀同宽，全身放松，小腹微微收缩，眼睛平视前方，想象自己在花园里，有玫瑰、郁金香……

深深吸气，吸气时，双手摸一下叉腰上方两肋，会朝你胳膊肘方向鼓起来。

气到胸腔，接着慢慢吐气，吐气时，摸一下叉腰上方的两肋又向里面缩啦，继续吐气，吐到小腹肚脐眼下3个手指的位置(丹田)。

这时，你会感觉到腰腹周围酸酸胀胀，吸气、呼气的过程就完成了。

在练好气息的基础上，多发“嘿哈、嘿哈”。发“嘿哈”时，气息要沉到小腹肚脐眼下方的丹田哦，小腹微微收缩，聚集力量，一边发“嘿哈”，一边感受一下小腹一弹一弹的感觉哦。

用到说话和朗读中，声音越来越好听。

导师锦囊就是一个妙招，见招拆招，只要务实去练习，就会将你心中阴云化解为头顶上那道祥云。

20天魔鬼声音集中营训练，就在我不注意的时候，它即将悄悄的和我擦肩而过。

20天说长不长，说短不短，细细复盘这些天所学知识与应用，发现自己先前总把肋字读成lè，通过学习后才知道肋有2种读音，一个读lē肋脦，指的是衣服宽大，不整洁；肋骨正确读音是lèi而不是lè。

诸如几种读音字或不常见的生字，为了正确读音，会事先在字典查找拼音、弄清其意;将每一个字的声调发到位;每一个韵母发完整再读。

于是，在这种周而复始追求正确读音的动作中养成了习惯，我的塑料普通话就这样水到渠成逐步向标准化靠近。

通过这20天坚持打卡，已从以前生硬、软绵绵、无节凑感的干瘪瘪朗读者，渐渐学会了如何将一篇文章朗诵好？

首先要知道何谓朗诵？

朗诵，就是用清晰、响亮的声音，结合各种语言手段来完善地表达作品思想感情的一种语言艺术。

朗诵不仅可以提高阅读能力，增强艺术鉴赏，更为重要的是，通过朗诵，大者可以陶冶性情，开阔胸怀，文明言行，增强理解；小者，可以有效地培养对语言词汇细致入微的体味能力，以及确立口语表述最佳形式的自我鉴别能力。

知道了朗诵的定义与作用，那么如何将文章声情并茂朗诵好呢？

①先了解文章大体意思、查作者资料、文章背景资料(网上都有，最好看书上的)

②朗诵前先把不确定的字词查字典，标注好。

③朗读时，注意力要放在情感表达、内容传递上、哪怕读错了，也要暂时不管它。

……

通过声音学习让我捡回了自信，脸上流露出更多笑颜。

感恩遇见莘茹老师的精彩教学和一对一对作业的点评，感谢学友们每日脑洞大开的学习气氛!

我不想邯郸学步，我要把自己最真实的一面，用自己喜欢的方式和声音表达出来。