从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”既然是规范，当然是因为有行为会越出这个规范。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰接受考验。
自律的方式，一般来说有两种：一是去做应该做而不愿或不想做的事情；一是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，继续锻炼，这就属于前者。后者的表现也较多，你喜欢抽烟，但到了无烟室，你必须忍住内心的欲望不抽烟。
初中转学去市里，一开始跟不上班级的英语进度，就暗自的告诉自己，因为自己落了半年，所以学得很难，学不太会，努力学习的时候，因为这个理由，让自己不去拼尽全力。到了初三，自己快要参加高考了，英语成了自己最愁的科目，当时学习任务重，也不能留给英语多长时间，也就没有学成什么样子。到了高中高二时，自己把自己闲暇的时间都安排了学习，每天早上5点半到教室，记一个小时单词，然后每天再去记其它科目的内容。每天只给自己留了早饭午饭晚饭还有晚上睡5-6个小时的时间。
把这样的学习状态坚持了一年，自己在自己的专业和英语上有很大的提升。我想这就是自律的力量。
到了大学，大一第一学期去参加各种社团，每天每周按时去参加，把自己的课余时间安排的很满。大一第二学期参加了演讲培训和商业思维培训，我加入了校园团队，负责招生和宣传，还在学校创立商业社团，办了一期演讲班，周六日就到领袖思维风暴做助教，后来做导师助理。所有的闲暇时间，自己都安排的满满的。总是起早贪黑的，想给多一些经历和回忆，让自己可以在忙碌中不断提升自己。一年半的时间，自己去做了很多事情，拓宽了见识。我想，自律慢慢的活在了自己生活中。
在教练技术，遇到波哥后，他带给我很多的学习的资源，让我有了解学习，和把我引入终生学习的路上。一直说让自己养成自律学习的习惯，在好多学习资料下，自己也有些消化不了，偶尔少学，偶尔不学，也坚持了6个月了。在这条路上，遇到特别多优秀的人，一直鼓励着我，指引着我。我想，这个自律的学习习惯的养成，会给自己带来更广阔的天地。
在过程中，自己有不少的抱怨，也有不少的影响，跌跌撞撞的一路走过来，让自己可以有意识的去寻找自己想学习的东西。很庆幸的是，自己走在了终身学习的路上。自律会让我们更快的抵达自己的目的地。
