故事是这样的
一个平常的早晨，梦蝶的先生先行去拿送儿子上学的车，梦蝶陪着上初中的儿子在家一切就绪后送孩子出门，看着儿子穿完鞋子，她如往常一样自然地拿起放在玄关处的书包，心中一个念头闪过：今天的书包很轻嘛。没有多想，也没有多问，帮着儿子背上书包后，愉快地和儿子道别：“祝学习愉快，下午见。”
看着儿子的背影消失在楼梯口，梦蝶回身又继续一天的忙碌。大约30分钟过后，她接到先生的电话：“儿子忘记拿另外一个装书的袋子，一会儿我到家后，你再开车给儿子送到学校去。”挂了电话，梦蝶想起早上的那个念头，有些懊恼自己：如果当时问一下就好了；继而又想起孩子：为什么要分开装呢？自己做的事还记不得，真是不省心。然而，事情已经如此发生，懊恼和指责也改变不了什么，梦蝶选择面对，放下懊恼和指责，等先生一回家拿着孩子的东西就往学校赶。
经过心烦的堵车，花了平时一倍的时间赶到学校时，车外秋天的雨爆大，搜寻车内几遍也没发现任何可以挡雨的器具，梦蝶无奈地坐在驾驶座位上，看着那不知疲倦的雨，心想：到都到学校了，总是要想个办法给孩子啊。于是，冒着雨来到传达室，希望能借到雨伞。可好像老天爷也在跟梦蝶开玩笑，传达室居然一把雨伞也没有。想了想，返回车上，在孩子的物品上写好名字，再冒雨送到传达室。最后回到车上后，给两个老师发了信息，其中一个老师确认后，才放心地离开。
下午，梦蝶见到儿子后便问：“作业在传达室，拿到了吗？有没有交给老师？”儿子很茫然地看着妈妈：“我不知道啊！我没有去拿。”
梦蝶的脑袋顿时“嗡”地一声炸开了：我辛辛苦苦送来的物品，老师居然如此淡漠，没有告诉孩子！不想告诉孩子就早说，没必要这么玩阴的——同意转告却没有做。这分明就是内心对我们有意见了，不情愿这么做。太过分了！太不尊重人了！
梦蝶心里越想越气，拿起手机拨通了先生的电话：“老师根本没有和儿子说，儿子没有拿到我送去的东西！以后我再也不会送东西到学校了！”梦蝶的声音很大，电话那头的先生轻笑两声：“不送就不送吧。”一听这话，梦蝶更生气：“什么不送就不送！啊！太不像话了，答应了要告诉孩子的，居然没有告诉！搞得孩子都没拿到东西！”先生在电话那头传来无奈的声音：“没拿到就没拿到吧，没关系的。”一听这话，梦蝶的情绪直接到了发作的边缘：“你说得轻巧，没拿到就没拿到！”先生还是那云淡风轻的声音：“只能这样啊，要不怎么办呢？”梦蝶对着手机大声说到：“好吧好吧，就这样吧。”挂断了电话。
这样的情绪持续了一段时间，过程中，没有好语气面对孩子，也没有好心情面对其它事和其他人。
2、对话
梦蝶：“想到这事，总觉得哪儿不对劲，可却总也找不到。”
我：“你觉得这件事情需要思考一下，整理一下头绪？”
梦蝶：“是的，我希望整理一下，看看到底发生了什么。”
我：“好的，我们一起回顾一下。我记得你一开始说，拿起书包的时候，就觉得书包很轻，是吗？”
梦蝶：“是的，只是那么一想，没当回事，就飘过了。”
我：“嗯，这个念头对你意味着什么？”
梦蝶想了想，说：“如果这个念头我没放过，这整个事情就都没有了，故事就会被改写。但这个念头不是整个事件的根本因素啊？”梦蝶有些疑惑：“整个事情都是因为孩子自己做事不长记性，才会发生的。”
我笑了笑，说：“是哦，这件事情发生的根本因素是有这部分的原因。那我们是需要谈孩子的问题呢？还是你的情绪？”
梦蝶笑了：“那还是谈我的情绪吧，孩子的问题也不是我能解决的。现在我也只能先管好我的事情。”
我看着梦蝶，赞许到：“是的，作为妈妈，你的界限感很清晰。我们再回到刚刚的问题上来——那个念头对你意味着什么？”
梦蝶眼睛看向窗外，很认真地思考了起来：“这个念头它来到我的感觉中，是想要提醒我什么，可是我却忽视了它，没把它当回事。接着，就发生了这一系列的事。好像在惩罚我不理它呢！”
我看着梦蝶那沉思的脸，轻声说：“嗯，这很有意思。不理会感觉，然后就来惩罚你。”我停了停，继续说：“给孩子送书，是你选择的决定吗？”
“是的，是我自己决定这样做的。”
“是，刚刚也是听到你这样说。对于送书的结果，你是怎么看的呢？”
梦蝶看看我：“那我肯定是希望送过去后能到孩子手上，可以帮到孩子。”
我：“是的，最后发生的结果却不是这样的，所以你很失望？”
“是的。”
“你觉得这是谁的责任？”
梦蝶：“我很生气，我是觉得老师要负大部分的责任，答应了的事，居然不去做。这不是很过分吗？”
我：“你觉得答应了的事，是必须要去做的。不做，就是不负责任？所以老师的不负责任让你很生气？”
梦蝶：“是的。”
我：“想过其他可能性吗？是不是一定是老师不负责任？”
梦蝶：“其他可能性？这还真没有想，不是老师不负责任？”
我：“我不知道事实是什么，只是觉得还有其他可能性。”想了想，接着说：“即使，老师是故意没说，是不是会有其他用意呢？”
这回梦蝶没有马上回答，若有所思地把身体往后靠了靠，脸上的表情放松了下来，身体的肌肉也不再那样紧绷。
过了一会儿，梦蝶低下头有些不好意思地说：“我是不是反应有点过度了？我居然有老师不尊重我，内心受伤的感觉。”
我心疼地看着她：“你有受伤的感觉，那是你以往经验过的，这样的事件正好把你受伤的感觉勾出来了。一旦受伤的感觉出来，我们就很难看到事情的其他可能性，从而裹紧我们的身心，使我们无法自拔。情绪就这样控制着我们。”
梦蝶抬起头，眼睛上蒙着一层晶莹的泪花，喃喃地说道：“也许和老公打电话的时候，我是希望他能理解我受伤的心情。”
“是，最后他却没能理解你，心里更加难过。”
“是的，我期待的结果都没有出现，我很伤心，还有些愤怒。”
我慢慢地，小心地说：“期待没有结果，谁来负责呢？”
梦蝶调整着情绪：“我的期待，我负责。期待没有结果，是很正常的，我却要伤心，那也是我负责。”
房间里，很安静，我们都没有继续说话。
3、思考
想起心理大咖说过的一段话：
“对一件事情反应不足或反应过度，这件事情就会反过来操控你。”
人生中，有多少“反应不足”或“反应过度”的事情正在操控着我们？
梦蝶，是世界上每一个平凡的人。
