微信群里的一位朋友很高兴地对我说：
“柳丽，以前我只知道鸿宝养生术的寅时静坐对身体健康很有好处，让人经络通畅，但是没想到寅时静坐还可释放我的情绪，把我过去积压在心里的那股情绪释放出来后，整个人感觉到一种舒服，轻松，心旷神怡！再也没有那种重重的积压感。而且释放完情绪后，人并不感觉到累，而是充满了活力。寅时静坐真是太强大了!”
我说：“是的，寅时静坐不仅能够增加阳气，找出病，排出病，疏通身体里大小不一的堵塞点，而且还能够更深层次地释放过去在心里郁积的各种情绪，让五脏六腑不再受那些情绪的影响受伤，从而让身体和心灵都能够舒展开来。你只有自己体验过，感受过了，才会真切地知道它的魅力所在。”
我们平时也可以通过催眠之类的方式进行情绪的释放，但释放完情绪后，整个人都会觉得很虚弱，因为释放情绪是需要消耗很大能量的。
可是，一旦持续地进行寅时静坐，每天积累起足够的阳气，当达到一定的量时，在某一天的寅时静坐过程中，就会让内在深藏的负面情绪迸发出来，让人倍觉轻松！
但是，情绪释放完以后，人不会感觉到乏力，反而觉得精神很好。因为这个释放的过程是以自身增加的阳气做为基础助力的，而非外力所致。
无论我们平时的大脑是多么地理性强大，无论我们的意识层面多么喜悦、自由，只要碰到“寅时静坐”这个利器，所有潜意识的喜怒哀乐、身体淤堵导致的酸麻胀痛，都会在寅时静坐的过程中淋漓尽致地体现出来，身心不一的本质也会暴露无遗。
同时，这也是一个疗愈的过程。
所有的空想与没有实践依据的推断，也会在长期“寅时静坐”的实践面前土崩瓦解。
长期“寅时静坐”，不仅可以有效地祛除看得见的疾病与医院检测不出来的暗疾，让人心灵宁静愉悦、清晰灵敏，还可以消除累生累世的业力，——当然，这需要足够长的寅时静坐。
寅时静坐，不仅是一种健康身心的锻炼方式，它更是一种生活方式，是个人的一种选择能力，是生命长河历经沉淀之使然。
懂得了，便惜缘惜福。
