一:认可自己
我看见我是一个健康美丽自信优雅的女人；
我是一个开心快乐的女人；
我是一个幸福且幸运的女人；
我是一个说到做到，知行合一的女人；
我是一个安静情绪稳定的女人；
我是一个热爱生活充满积极正能量的女人；
我是一个有钱的女人；
我是一个能旺家族的女人；
我是一个让儿子先生骄傲的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩先生的自律和责任；
感恩自己给先生做早餐；
感恩先生带旺财去溜早；
感恩早起的一杯蜂蜜水；
感恩冬天家里的温暖；
感恩今天开始早起的自己；
感恩打开手机收到儿子到家的信息；
感恩给自己制定了新的2023小习惯养成计划；
感恩自己扫地擦地收拾卫生；
感恩自己可以在家继续休息干自己喜欢的事；
感恩自己按计划做事；
感恩自己下午去邮局给儿子寄被子；
感恩邮局工作人员认真为我服务；
感恩快递驿站为我取快件；
感恩老妈老爸和我聊天；
感恩老妈的宽容大度；
感恩老妈对儿子的关心；
感恩先生看见自己的不足；
感恩儿子拍视频给我；
感恩儿子对我的信任；
感恩我对儿子的认可；
感恩儿子的独立，自立自强；
感恩旺财带给先生开心快乐；
感恩自己给先生做晚餐；
感恩小红书给我做带鱼的菜谱；
感恩每晚热水烫脚；
感恩易效能的时间管理音频；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要早睡早起(早6点起床晚11点睡觉)
我需要今天把东西给儿子寄去；
我需要好好吃饭，好好做事；
四:自拍照(调整自己外在)
五:每日复盘(提升自己)
2023小女子非凡人生好习惯养成季(自我提升和修练):
①早睡早起(早4点→6点起床；晚10点→11点睡觉)早起打卡✔
②早起喝一杯蜂蜜水；做精致早餐；正能量朗读；晨间日记；✔
③跟读书群认真读书写笔记；(每天读书1小时)30号开始。
④每天步行5000步✘做五行健康操✘(运动没达标)
⑤午休40分钟；✔
⑥每天坚持写感恩日记，记录美好生活；✔
⑦每日践行四安生活禅；✔
⑧每天练字半小时(静心)✔
⑨每晚热水泡脚，睡前一杯羊奶粉，当日复盘；✔
⑩每天学点新知识，提高认知；
@周日休假放松一天；
@每天下午4点国科优选保健课，听课写笔记；(初九开课)
@每周一块心灵面包；
@日行一善；
@每天尝试新东西，新发现；
@简书上找一个人向她学习；
需要改进的:手机上浪费的时间较多，看购物时间较长，晚上没有安静下来读书，就到休息的时间了。
早上把一天的重要事情先做，
每天看购物网站半小时，过过隐。
今天运动量也不够；
明天继续改进，加油！
