翻开这本书，你会发现犹如你在听一个老人，用最温暖的回忆，给你回味那曾经的美好！

老人没有一丝的抱怨，没有过多的纠结，只是谈笑间就把那些无谓的争吵，那些无谓的挣扎抛之脑后，而值得拥有的就是活出自己的模样！

丰子恺在《不宠无惊过一生》中曾这样写道:不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往！

这样的人生境界，我们可以在这本《人间值得》中找到最好的答案。

在奈良一家医院，有一位工作了70年的心理医生，身髙只有1米48，体重40千克的她，今年已经90岁了，但她仍旧每周连续工作4天，工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。

她温暖、慈爱的话语，总能让人重燃对生活的勇气。

当了一辈子心理医生，中村恒子希望

你的生活中多一些明朗温暖的日子。

是的，生活明朗温暖，这是最好的安排，也是我们一生最简单的追求，因为一辈子不长，为自己活着，不为任何人烦恼！

生活是自己的，与他人无关。

杨绛先生曾说：“我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！”世界是自己的，与他人毫无关系，这是很多人哪怕活了一辈子都不理解的一种境界，然而，当你看完这本书，你会感受到原来生活可以这样。

然而用心理解这句话，需要的是我们历尽艰辛和生活的无情鞭笞，这样才能遇上最好的自己！

纷繁复杂的现代社会，各种信息看的眼花缭乱，不自觉的就会被能力，梦想，成功，金钱等等欲望填满，丧失了活在当下的清醒认识。

恒子奶奶从事的工作，没有很喜欢，也没有不喜欢。因为是生活，所以必须要做。对于当时的她来说，有特别伟大的意义吗？或许还真没有。

但是，她坚持了一辈子，事情做着做着就惊艳了众人，成为别人生命中的光，照亮了那些迷途知返的人。

世上没有那么多的伟人，必须承认自己的平凡。这样想的好处是，能把每一天过得踏踏实实，专注于眼前，积累人生。而不是凡事都要寻求个“意义”，要知道，一切都是最好的安排！

不要试图改变别人，不要一味的索取，不要觉得一切理所当然，不要胡思乱想，最重要的是过好每一天，因为人生是你自己的，只有一次，没有重启，所以活在当下！

人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。

我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里不过是随手拂过的尘埃。我们终将要学着消化掉那些不好的情绪，或许成年人的孤独就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。

恒子奶奶从小就在战火中成长，并且吃苦耐劳，为了可以让自己独立，自己选择了做一名医生，而且最终成为精神科医生，一生都在帮助更多的人，她乐此不疲，坚持了几十年，即使80多岁，仍然坚守岗位，此时她要的就是工作的享受，她不在为了生活而工作。

人如何度过一生，才不会辜负生命？

我们活着都在抱怨，却忘了为何出发。而书中的恒子奶奶，却用自己的聪明化解家庭的矛盾，特别是丈夫是一个酗酒的酒徒，但是恒子奶奶并没有坚决的离婚，而是选择忍耐，选择让丈夫回归正常生活。

她想的很简单，我也不和你争，到了孩子大了，结婚了，你还会不会如此，然而等丈夫老了。这才发现丈夫变了，自己的心态也变了，最重要的是活了大半辈子，终于可以看见丈夫的责任和温和！

罗曼罗兰曾这样说:人生只有一种英雄主义，那就是认清生活后仍旧热爱生活。

在认清生活真相后，我们仍然有热爱生活的勇气。当你在阅读的不经意间就会发现，生活无论如何狗血，但是老人总是热爱生活，而且客服一切困难，过好每一天！

书中总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量。让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

多么平和、睿智的恒子奶奶。仿佛恒子奶奶的人生就在眼前浮现，让人能从中获取平和的力量。

君子不争，故天下无与之争。

是的，当我们放下所有，不去争辩什么，你发现自己就是最好的。你不需要去解释，更不需要去做给别人看，你要做的其实很简单，过真实的自己，仅此而已！

我们可以感受到恒子奶奶的温暖，柔和，坚强。她从来没有想过别人的坏，也没有去纠结那些名利，只是深情的活着，不急不躁！

学会与人保持距离感，终其一生过好一个人的生活。没有什么过不去的事情，坚持，不止步，都会慢慢好起来。

不要让人生，和内心背负太多额外负担，点亮自己，温暖身边的每一个人。

人生是你自己的人生，不必追逐他人的脚步。无论何时，吃好睡好，身心健康，才是最重要的。

古人说，50岁知天命，那么90岁的人，应该是通透人生！

我们在和一个90岁的奶奶交流，我们可以看出她一生的智慧，其实就是不纠结、不抱怨，看淡成败，保持乐观平和，既有随遇而安的豁达大度，又有不负岁月的人间值得！

我们都曾经历过很多次的低落又迷茫的时期，心里滋生蔓延的悲伤情绪，消磨时光，甚至陷入自我否定和怀疑，觉得自己一无是处。

然而这些，其实算不了什么，成年人的坏情绪，常常隐藏在微笑里，别人，哪怕是最亲密的人，也许能感受到我们的悲伤，但也很难去感同身受。

世界上最美好的东西，其实就在眼前。比如读书，比如跑步锻炼身体。坚持爬山、跑步。一个人也好，和朋友一起也好，来一场酣畅淋漓的运动，会让你及时地发现自我。找到失去的自己，也可以让自己变得越来越好！

人生，大多数时候是孤独的。爱人先从爱自己开始。学会爱自己，才能更好的爱别人，很多人生滋味只有自己最清楚。所以为何不享受自己独处的时光呢？

恒子奶奶，一个耄耋之年的老人，一生朴实无华，却活出了自己的优雅与光亮，人生的意义与价值可能就是最后你活成了一束光，照亮了自己也照亮了更多的人。

“这是你自己的人生”，只要活出自己，你就会发现“人间值得”。

我们活着这一生，尤其在这个金钱至上，急功近利的时代，我们都少了内心的那种平和，愿你我都能拥有许多明朗温暖的日子！

记住，人生苦短，活着就是这个世界最美好的馈赠，活着的每一天，都是上天的恩赐，荣辱得失，只不过是体验，不负韶华，人间值得！