大部分的人都喜欢亲近那些爱笑的人，那样的人随和温暖，或者积极正能量。也因为这样，大部分的人也希望成为那样的爱笑的人，各种笑都可以，礼貌地笑，憨笑，微笑，还是大笑等。渐渐地，笑，也成为了我在社交中唯一的表情。
昨天去参加了我们公司组织年会的会议， 我作为被同事推上去的年会主持人也参加了那个会。我很忐忑，因为自己几乎没有大场合的主持经验，开会的时候我十分紧张，不管当下的会议内容是否跟自己有关，我都不停地拿笔做记录，生怕漏了些什么。当谈到主持这部分的时候，我先给在场的人做了自我介绍，接着组织者也说了一些比如这个年会对我们非常重要，等等类似的话，最后意味深长地望了我一眼“你有没有信心？”，天啊，我心里虚到不行，可是又不能给自己部门的人丢脸，只能硬着头皮说，“行”。
“你看她笑得好尴尬啊，呵呵。” “你小声点。”
是对面传来的声音，我的脸完全僵住了，那个“笑”的每个经度维度都被我牢牢地定格在了脑海里。会议没有被她们的小声嘀咕打扰，继续进行下个议题，而我的内心却已经在不断地翻腾，那个表情真的很尴尬吗？回去之后立马找了个镜子，故意摆出那个经纬度的表情。。。我不敢相信，自以为还算得体的笑容，原来不仅是尴尬，还丑。让我更沮丧的是，脸部的每个细胞都告诉我，这个表情我还挺熟悉，平时一定没少做，这无疑是给自以为是的自己啪啪打脸。
沮丧的同时，我不得不问自己，为什么？为什么当下下意识会摆出那样的表情？一番思索后发现，原来我是在掩饰，掩饰自己的心虚，掩饰自己的害怕，而“笑”成了我的面具，作为掩饰的最佳道具，被掩饰的可以不一定是害怕，可以是伤心，可以是痛苦，可以是仇恨，可以是轻蔑，也可以是希望自己不被看扁，被认可，被喜欢的诉求，等等。
我想起了好多画面：和人尬聊时，不时的干笑几声，聊完后脸部肌肉都僵了；当与好友聊天时，笑嘻嘻地讲述自己的痛苦，因为已经够痛，如果不是笑嘻嘻地讲，眼泪会掉下来；希望自己可以被喜欢，而讨好另一个人的时候；有太多有意识的，无意识的场景中，出现了同一类的笑。
也许接着应该追问一句，为什么？
----嗯，每个人都有自己私密的答案，需要自己去不断地挖掘背后的原因。
也许有人会说这样笑又有什么不好？
----你愿意的话其实也没有什么不好，如果那个表情是你有意识地主动选择，也许其中还会多一份自在和沉稳。
也许也有人会说我不想再要那种不是自己主宰的笑，应该怎么办？
----我想这就得去觉知自己什么时候出现了这个表情。把无意识转化成有意识的行为，是改变的第一步。
你有没有习惯用笑来掩饰自己呢？ 如果有并且愿意分享，欢迎你给我留言。
