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面对考试,很多人会抱怨说老师教的东西和考的东西不一样,所以考试才没考好。专家们认真分析后发现,与其说是两者的内容不一样,不如说学的方法和考的要求不一样。就拿学数学为例吧,我们的教科书本身要求集中学习,每一章都是为了解决某类特定的问题而设计,这一章学圆柱体,下一章学圆锥。你得在课堂上先学习圆柱,刷20道与之相关的题目,然后再开启圆锥的学习。就这样,你得一章接一章地进行学习。
但期末考试就不一样了,不同章节的题目是混在一起出现的。在依次解题的过程中,你得先问自己一道题目考的是哪一个知识点,这个知识点是第一章,还是第6章、第7章的内容?你得先学会辨识问题,才能找到合适的知识点,然后再进行解决。而辨识问题的技能,就需要通过有间隔、穿插式、多样化的组合练习,才能训练到位。
我们可以借鉴一位顶尖橄榄球教练的做法。这位教练叫杜利,他在1964—1988年曾担任斗牛犬队的主教练,赢得6次分区冠军与1次全美冠军。他的执教理念与培训理论就是“以赛代练”、组合练习。
杜利先把球队拉到赛场打比赛,相当于让球队对各个技能点进行全力检索,用不同的策略去解决不同的问题,发现要重点突破的薄弱环节。杜利和球员们得把影响比赛效果的知识点、技能点进行拆解,然后再组合:他们要研究对手的比赛风格,讨论对抗的进攻与防御策略,把不同的策略拆解成个人的跑位并进行训练, 再把这些单独的内容结合成整体,然后针对薄弱的环节反复训练,直到运行得像时钟一样分秒不差。
杜利给球员们安排的每日训练就是有间隔、穿插式、多样化的组合练习。球员们先锻炼基本功,接下来分成小组练习,训练与若干位置相关的跑位。然后这些零散的内容会被逐渐地整合在一起,把一个个球员变成一支球队进行练习。除了课堂训练,杜利还要求球员们把战术带回家,在头脑中复习演练,模拟赛场上发生的事情。每到周三,这支球队会真刀真枪地打一场模拟赛,到了周六再打次正式比赛。用杜利的话说:“只要在不同的环境中训练的次数够多,那么到真正的赛场上,无论发生什么,你都能做好。”
这就是杜利带球队的全部诀窍:通过比赛查漏补缺,通过有间隔、有穿插、多样化的练习进行有重点的提升,再通过比赛进一步查漏补缺,从而形成一个良性的正循环。而这种练习方式,就是组合练习。它能推动球员和球队不断成长,站上全新的高度。