我是一个难以拒绝别人的人，对于别人的请求总是有求必应，生怕自己的回绝会伤了彼此的和气。虽然很多时候，那个“不”字已经在嘴边呼之欲出，可是看到朋友一脸的期待，还是默默地将这个“不”字咽下肚中。
每次这样做后，虽然看到朋友很高兴，我自己却觉得很委屈，因为明明很为难，明明力不从心，还是习惯性地答应，说不出那个“不”字。
我就经常反省，为什么我不好意思拒绝别人，我要做到拒绝别人到底有多难啊。
不拒绝，意味着你想维护这段关系，意味着害怕伤害朋友的感情，意味着你无法接受别人因此不喜欢你。
这个时候的不拒绝，就是用自己的时间、精力甚至金钱给予朋友利益。这种利益如果是你给得起的，并且心甘情愿，没有任何负担的，这个时候不会引起自己内心的不快。
或许潜意识里你也会有自己的盘算，现在我牺牲了自己的利益，今后我有求于人时，朋友会同样回馈于我，毕竟这个世界不存在不求人的人，无论大小，无论多少，你都会有需要别人帮忙的时候，这种想法是人性中最普通的一面。
在有能力帮助别人时，能够心甘情愿尽力帮助，看到别人因为你的帮助而变得好起来，这是一件能够让别人快乐也让自己快乐的事情。
怕的就是感觉勉为其难，超出了自己的能力范围，甚至根本不愿意去做，却碍于情面，勉强答应。
最怕碰到那种超过了你的能力范围，你根本勉为其难，甚至不想去做这件事，却碍于情面，让自己背负压力和负担。一旦这件事情做不好，达不到别人的预期，才是真的吃力不讨好。
正常的人，不是万不得已的事情不会麻烦别人，寻求帮助的。他们知道别人帮你是情义，是你动用了自己的资源才帮到他的，他们由衷地感恩，即使你明确说帮不了，他们也能够理解和接受，不会因此心存芥蒂。
不正常的人，认为你帮我是理所当然的，不论什么事，只要你有门路，你有能力帮，你就一定要帮我，不帮我，就是你不够朋友，其实这种人早晚会因为你没有帮到他而和你翻脸，那么迟和早又有什么区别呢。
其实有时候我们太把自己当回事了，以为自己拒绝了别人，别人就会伤心难过。记得三毛曾经这样说过：不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求时，他的心里本来就预备好了两种答案，你给他任何一个答案，都是他意料之中的。
干脆地拒绝，就是尊重彼此。你的要求，我做不到，你趁早另外想办法；做不到的事情，你给别人留下希望，其实是害人害己。
想明白了这些，其实拒绝真的很简单，就是毫无敌意毫无羞愧地坚定拒绝，行就是行，不行就是不行，千万不要装。因为对需要帮助的人来说，最残忍的不是拒绝，而是你答应了却做不到。
拒绝不难看，不敢拒绝的那种尴尬才难看。
