一个人的时候，符合全能掌控感，但是世界是无趣的、缺少生机的；两个人时，你的生活变得花样百出，而一个总是小小“攻击”你的人，也让你的生命变得色彩缤纷、生机勃勃。
自体都在寻找客体，我永远在寻找你。攻击性就是我和你之间的相互寻找。
确实，有时候当我一个人的时候，我觉得很自由很轻松，时间自由掌握，不用在意两个人时候的很多麻烦事，但是久而久之，我会觉得很无趣，觉得很孤单，觉得缺乏生命力，所以那个时候我就会去寻找伙伴一起行动，即使他们有他们自己的思想。
在一段关系中，如果一直都是平平淡淡，毕恭毕敬的话，我相信很难有深入的交流，只有双方都展现出自己的攻击性的时候，才能擦出火花。但是攻击性容易变成破坏性，这就需要我们学习如何转化破坏性。
你攻击我，而我带着爱容纳你的攻击，还深深地理解了你的不安，这意味着，你的黑色生命力被我看见，被我允许，并经由我爱的目光看见，转化了白色生命力。
白色生命力是创造性和热情，黑色生命力是破坏性和恨，他们本质上是一样的，区别是白色生命力能被看见，黑色生命力没有被看见，如何转化呢，看见它就可以了。
我相信在很多电视剧中我们都能看到这种例子，一个十恶不赦的坏人在一次次被正义的英雄的爱感化之后，放下屠刀。当然电视剧中这比较神化了，当这种破坏性被看见，被深深的接纳之后，就会被转化为白色生命力并反馈给他们。
在生活中，当孩子被表达攻击性之后，如果父母打击惩罚这种攻击性，孩子就会受挫，并深深的压抑这种生命力，而如果父母能接纳并理解这种攻击性，那么父母和孩子之间的关系能变得更亲密，变得更有生命力。
当我们不能甚至都不愿意做到这些时，诚实反馈就好，可以告诉对方：我的能力有限，我承若不了你的攻击，但这不是你的错，是我的能力有限。
