2017年03月29日 晴：
学习：
跟读内容：《伤寒论》（二）辨太阳病脉证并治下第十一01；《庄子》6-03；《文学启蒙》22
诵读内容：丰卦-系辞上传第七章
养生：
1.食疗：加料姜枣茶，黑米大枣糊。
2.锻炼：
(1)抡胳膊1000下;
(2)面壁下蹲140个（离墙3CM）；
(3)单盘30分钟以上；
(4)金鸡独立各3分钟（不扶墙，晃得幅度次数少。）；
(5)蹲着20分钟。
中午到家，看见家公又捏着腰，一副痛苦的样子，原来是腰痛，还是肾气不足。午饭后，稍事休息，我就点起了艾盒，六连包的绑在了腰部，命门，肾俞，关元俞等都可以艾到；单独一个在大椎；脚部也用了两个在涌泉，腰部的艾盒做了20分钟后，让他转到腹部，中脘，天枢，神阙等都艾到，没有等他做完，我先去上班了，晚上回来，问他做完艾盒灸是否舒服了，他连连点头说舒服舒服！告诉他如果坚持每天灸会更舒服，他点头。明天看看他会不会做，因为他总觉得点那么多艾盒很麻烦。老人有时候就是小孩，身上不舒服时，你说的每句话每件事都照做，好一点了，就又忘记有事的痛苦，该做的又不做了，所以总是反反复复感受身体的痛苦，而我，就要反反复复念叨，发现一点：孩子小的时候，会让一个妈妈变成唠叨婆，与上了年级的老人在一起，也会变成唠叨婆，其实，都是被逼的！好了，现在儿子大了，我不唠叨了，家公老了，喜欢我唠叨,所以该唠叨的时候就唠叨吧！唉！把我自己绕晕了！
今天又不小心给幸福撞了一下腰！什么事？佛曰：“不可说，不可说。”哈哈！！！
