昨天做的准备

由于想在暑假前多瘦一点，可以更好地以新的面貌回家面见爸妈，以及为了暑假期间的体检，让各项指标尽量正常一点，因此，这个月开始了更加努力的运动。

今天早上是我第一次正式真正意义上的晨跑。

为了今天早上，昨天我就开始将一天需要完成的事情都尽量提前完成。

比如说，

1、  白天的时候，有空的话将需要看的书都看了，该做的事都做好

2、  将每天的日更都提前写好，不要等到晚上

这样等晚上运动结束以后，洗洗弄弄，加上睡前看书，在10点左右可以睡觉，尽量保证有7小时的睡眠，使第二天在5点左右起来。

昨天晚上各种事情做完，时间还是格外的紧凑，连刷微博、微信的时间基本都没有了……这真的大幅度减少了我刷社交媒体的时间。

对此，虽然感觉不太适应，但由于做的是正确的事，所以心里还有点小窃喜。

等看完书，又差不多10点半，虽然比预计的晚了半小时，但也还好。

五点起床啦！

今天早上五点钟闹钟响起，一开始还是有点困，但不是超级困那种，因为超级困的时候真的是完全起不来的。

不过，还是又睡了20分钟。

5点20分的闹钟响起后，磨蹭了一会，我就起来了。

因为昨天原本就想尝试五点起来开始晨跑的，但到了五点，虽然不是特别困，但我总是太心疼自己了，怕自己睡不够，结果就是睡到了六点半。

经过昨天白天反思、考虑，加上看到keep上很多网友说自己早起跑步的励志小故事后，让我受到了很大的激励。

所以我决定今天怎么样也要试一把！

做任何事总要有第一次，总要有开始，不然永远都不会有结果。

别人也是这样努力的，那我也要尽量的去做一下试试看！

虽然今天不是五点整起床，但能在5点20分起来，相较以前就已经是很大的进步了。

对此，我还是要对自己的进步给予自己一点小小的鼓励哈哈。

多有一点鼓励，才能多一点前进的动力，这样就能更好的进行良性循环。

洗漱换好衣服，做了一组热身活动，就出门了。

晨跑期间

六点前的小区中的人并不多，但还是比我想象的多。基本都是老人，有三四个早起晨练的，几个遛狗的，还有一些外出的，以及一些大早上开始一天工作的环卫工人，他们已经在打扫卫生，收拾垃圾了。

真的外面的世界很大，早起一把，还以为全世界只有自己一个人起来了。

但实际上，该开的早餐店早就开了，该出来活动的人早就出来了，该工作的人天还没亮已经开始繁忙的一天了。

所以还是不要太把自己当根葱……

理想很丰满，现实还是有些骨感……

我每天都觉得自己能一口气跑个五公里，总是“眼大肚子小”，认为五公里好像不是很难。

虽然事实上，五公里可能对大多数习惯跑步的人来说的确不难，但对目前的我来说，还是有一定的距离。

现实与理想总是有一定差距的。理想中的五公里对我来说超级容易，而现实则是——每天早上跑个三公里，连走带慢跑，对我而言，都只是刚刚好，所以还是慢慢来吧。

欲速则不达。

一点点适应，提高身体素质，不要为了追求速度而忽视身体的承受能力。

别受伤就好。

去年10月我可能恢复运动做的不好，所以导致一下子肌肉拉伤，弄得半个多月都痛得一塌糊涂，起床对我来说都是痛苦，真的再也不想再尝试了，还是慢慢提升吧。

昨天除了没有做到晨跑，其他基本都顺利完成了。

到目前也还是如此。

未来继续努力维持，将能做的事情都提前做好，剩下的时间就可以随意安排。

今天穿了一件印有花木兰动画形象的T恤，感觉自己就好像花木兰一样认真勤奋和活力满满，哈哈。

最近写的好像都是流水账呀

这两天虽然也在看书，但为了赶进度，貌似写的都是有关自己的一些变化，像是流水账般，仅是记录了一些生活，而没有什么太多实际意义。

果然还是要多看书和多思考呀……

毕竟有输入，才能有输出嘛。

不过简书也是一个奇奇怪怪的地方，有的文章写得又短又没啥内涵，还阅读量超级超级高……

有的文章写得还是挺好挺用心，挺值得人思考和学习的，反而没啥反响。

所以真的又减轻了我不少写流水账的负罪感……

哈哈。