目标：
1、有个健康快乐的宝宝
2、坚持7天不评判不妄语（第9天有意识少说不说无意义的话，不傲慢）
3、坚持每天瑜伽练习1小时第16天。
感恩冥想：
1、感恩父母的养育之恩，祝爸爸妈妈身体康健心情愉快。感恩爱人辛苦的工作，感恩爱人在我急躁时对我的宽容，让我衣食无忧的快乐生活。
2、感恩于师兄帮我报名学习保险理财培训，感恩平安各位领导精彩的专业知识培训。感恩平安提供午餐，感恩于师兄陪我一起午餐为我买水。祝愿在平安培训的小伙伴们都能实现自己的梦想！
4、感恩禅心瑜伽的萌萌老师和小伙伴们陪伴我一起运动一起愉快的交流，感恩萌萌的小点心。
5、感恩早上顺风车师傅临时取消了定单，让我爆了一颗随性不守时的种子，及时觉察改乘公交更环保，还在车上吃完早餐。
6、因为想为爱人种下健康的种子，要喂养小区的流浪猫，感恩萌萌乐捐猫粮两袋。感恩小区物业曹阿姨和快递小哥电话提醒我及时取快递。感恩南门口保安师傅帮我转交物品给老房东。
好种子
1、帮助萌萌寻找师傅安装水晶帘，14号早上过去安装。花费80元，感恩萌萌给我种财富种子的机会。因为经常喝她熬制的银耳羹，承诺送萌萌的桃胶没找到，拿了大包当季枸杞子送给她，希望她每天都要美美哒健健康康的。
2、给庞姐店里带了糖果，祝愿她店里的生意越来越好，和高总的感情一直甜甜蜜蜜的。感恩丽塾让我认识一个小区的高晴，早上跑步不再一个人孤单啦，祝愿高晴早起恢复孕前体型，实现健康美体的心愿。
3、前天一大早七点多给王莹姐打款180元，愿她生意兴隆早日实现财富的种子。感恩王莹姐姐给我优惠买了10包好吃的大枣，还帮我送到丽塾、帮我免费给婆婆发了快递！。
4、为萌萌提风水建议，大门对卧室需要挂水晶帘，为自己种下了幸福的种子。
5、感恩下午回家打车的美女，与我分享教育孩子的心得。
6、帮助老师助教整理桌子，收拾学友丢弃的矿泉水瓶等垃圾，为自己种下干净卫生环境的种子。
个人实践感悟：
回向：愿今天种下的好种子回向给我在等待出现的健康智慧的小宝宝;愿今天的好种子回向给我的爱人，愿爱人早日满愿财富目标。愿我能一直坚持感恩的生活态度，感恩当下遇到的都是上天给予的最好礼物。
特别感恩小伙伴们每天坚持写冥想日记，你们的坚持深深感动了我带动了我
祝福群里小伙伴们今天所种的好种子早日开花结果，让我们成为幸福的超人，帮助更多人生活幸福关系美满。
