昨晚进行了十公里跑。
距离上次跑步又是一个星期了。
吃力的夜跑
所以这次夜跑感觉有点吃力。
也可能是太迟开始跑的原因吧。这次跑步前家里小事拖延一下，一直拖到快21点才出发跑步。
小吃力
前2公里就已经有点使不上劲感觉。
前2公里之后感觉状态不太好。过了5公里本想身体会放松一点吧。可是5公里之后却感觉身体有点僵硬。
当时的脚步抬不起来，身体前倾也压不上去。总之就是感觉跑步姿势有点怪怪的。
而且跑步之后，甚至到今天还感觉腿脚有点酸痛。这种感觉是很久以来都没有的。
看来真的是廉颇老矣呀。
中年人，持之以恒，加油吧！
