话说初进西藏，高原反应几乎人人都有，轻重缓急各自不同。其中幼童和老人相对较轻，青壮年则更为严重。青藏高原含氧量稀薄，青壮年的耗氧量大，就尤其不适应。故而我在进藏前十日就停了长年坚持的夜跑，提前降低肌体的耗氧量。在列车上和一位中年浙商攀谈，其在拉萨做了8年的服装生意，回浙探亲返藏，抵达当日也须不洗澡不洗头，日常行为要缓慢而慎行。青藏高原的气压基本是平原气压的70%左右，据传有部队在高原训练，导弹因为气压低而中途掉下来的，惊悚！初次进藏者均会嘴唇发紫，脸部亦呈浮肿状，似乎身上的脂肪争着往外冒，都是气压低了的关系，大气对人体的压强小了。在高原待了两三天人的肌体适应了低气压便大多都无妨了。除非本身有心脑血管的毛病或身体有隐疾者，则须慎之又慎。也有年轻人逞能，不了解地理环境对生理的影响，自以为身强力壮而冒然进藏，却承受不住高反隔日即返程的，大体是缺乏科学的知识。由此可见知识更重要。
DAY3（续）拉萨的城区并不大，即便是傍晚的高峰时期，半小时不到我们就抵达了市中心的平措康桑青旅，网上公认的驴友集散地。一楼电梯旁有旅行社驻点的接客台。三楼的前台空间局促却也显得舒适，过道墙上张贴着各种拼游的信息。张君和周君瘫坐在沙发上，我迅速办理了提前预约的入住手续。到了房间他们俩都和衣倒卧床上，手抚头的难受状。我于心不忍，马上去前台问清药房的位置，只与青旅隔了两个门面，到药房买了葡萄糖口服液，高原安胶囊。服侍他们吃完药已是晚上九点多了，才感觉自己饥肠辘辘。
青旅的五楼是网红餐馆老鱼饭局，一个四川摄影师开设的川菜馆，餐馆过道两侧陈列着老鱼拍摄的西藏山光水景的相片，餐馆最大的亮点是大堂一侧的玻璃墙直接面对着布达拉宫的侧面，也就一箭之遥的距离，可以边喝酒边遥望布宫灯光璀璨的容姿。我选了个直面大玻璃外布宫的位置坐下。左手一桌有来自北京刚从珠峰大本营下山的健谈的老中年，右手边两位是前日尚在冈仁波齐转山的来自西安的年轻驴友，听他们天南海北的游程感受。待得菜酒上齐，我随意拍了几张餐厅的即景发在朋友圈，未曾想张君即电话上来，说他们经受不住我照片的勾引，即便头痛也要上楼来分享，让我添菜加碗。药房推荐的葡萄糖和高原安药效着实了得，张君的头痛已缓和了好多。不过周君像是被张君拽上楼的，脸色依然凝重。老鱼饭庄的川菜实在也不地道，甚至不及我在家照着香哈菜谱烧出来的味道，但念及这里的开水最多也就七八十度的沸点，一切也就将就了。
也许是因为太过嘚瑟，也因为火车上毕竟两夜未曾洗澡，饭后回到房间我颇自得的洗了个澡（张君声称足有半个小时），若非打火机也高反了没打着火，恐怕还得抽两支烟，再加上饭间又喝了一支拉萨啤酒，这些行为都犯了防高反的大忌，为隔日的不适埋下了隐患。
DAY4 果不其然，早上睡到自然醒来就感到天灵盖处麻麻的隐痛，起床幅度稍大即犯晕（高反不会放过任何一个自鸣得意的人）。幸亏游程安排今日是在拉萨适应高反的休整日，也是恰到好处。张君却是满血复活，百分百的常态，愈加有了嘲笑我的资本，周君有所恢复，但依旧萎靡。不过日常的缓慢行动还是可以的，防高反的药物也赶紧吃了。因为所住的平措康桑青旅位置优越，决定上午去八廓街下午去布达拉宫广场随意转转，去这两处地方均只要步行十多分钟即可。
拉萨街头基本都是四五层楼的建筑，看不到高楼大厦。幕墙玻璃装饰的购物中心，招牌巨大的连锁超市，装修一新的品牌专卖，若不细看几乎雷同于内地三四线城市的闹市街头，只是有的门廊和窗户有着浓烈的藏族风格的装饰。清晨的气温也就4—5度，高原的阳光却炫目灼人，街上的藏民好多戴着墨镜口罩，我们也在太阳帽的遮护下缓慢的踱着步。
八廓街其实就是围绕着大昭寺的呈八角形状的一圈步行街，约莫有一公里的路程，藏传佛教的信徒们自大昭寺广场开始沿着八廓街按顺时针方向周而复始的行进着，有如浩荡的游行队伍，右手舞动着转经轮，左手手捻串珠，行色匆匆的背咏着经文。有僧侣挽着步履蹒跚的年迈母亲，有母亲怀抱幼小的婴儿，有从远在千里之外的阿里一路徒步而来的牧民，也有拉萨职场上班的时髦女郎。我们只是游客，我们仅仅跟随着藏民的人流环绕其间，在大昭寺广场看着虔诚的信徒们作着叩拜和仆伏，一遍遍的仆伏供奉着他们内心的祈愿和信仰。我们只是旁观者和拍摄者，永远无法深入其中。
