亲爱的家人们.大家晚上好，我是您的老朋友宴群。

我们今晚冥想的主题是《对我的命运说是》

我们每个人，都有自己的命运！

自己的过往，自己的经历。

自己的父母，自己的家族。

而你又是如何看待这些的呢？

你是不是，还是对你自己的命运有很多的抗争？和不满呢？

现在我邀请你，放松的坐着或者站着，

做几个深呼吸。

通过自己的深呼吸，能够让你的头脑和身体，安静下来，放松下来。

现在我邀请你闭上眼睛。

去想象，在你面前所站的是你的父亲，和你的母亲。

你的父亲站在你的左手边，你的母亲站在你的右手边。

当你看见他们，你有怎样的一些情绪？

怎样的一些感受呢？

你对他们说，你们是我的父母。

我是你的孩子。

去想象，你父亲的背后，是他们各自祖先的长龙，

你的父亲背后是爷爷.奶奶，

爷爷的背后是他自己的父母，

奶奶背的背后.也是他自己的父母，

你母亲的背后是外公外婆，外公外婆的背后，也是他们各自的父母，

他们各自父母的背后，仍然有他们自己的父母，

就这样一代一代

每一个人的后边都是他们的父母。

想想…这个祖先的队伍延续着。

很长…很长…。

一直到，很远很远的天边…

祖先的队伍的尽头，连接的是生命的光。

生命的源头！

你可以想象，这生命的光，从最远的地方，一代一代一代的照亮，然后来到了你。

每一代的人，都有他自己的经历。

你可以在祖先的队伍里，去看到不同的人。

有人的命运很波折。

有人的命运很相似。

有人的命运很平凡。

有人的命运很传奇。

但是，每一个人，每一代的人，都没有办法自己.去选择自己的父母，

每一代人，每一个人，都没有办法去选择，自己出生在怎样的家庭。

每个人，也没有办法去决定自己的童年。

当你看见这些家族的传承，你会发现每个人的身上，都有他各自父母的影子。

每个人的身上，都有各自祖先，历代家族成员的影子。

你突然明白，你不仅仅是由你的父母所创造的。

你的父母并不是你的造物主。

你…是由生命本身所创造的。

通过一代一代的传承来到你。

每代人，都有着各自的因缘，业力和命运。

所有的人紧密的联系着，所有的人都有相互的烙印.和形象

你的父母，他只是生命的传承者而已。

现在，我邀请你再次的看见你的父母。

然后对他们说……是的。

你们所有的人，都只是我命运的一部分。

亲爱的爸爸妈妈，你并不是我命运的创造者，

你是我，最庞大的命运体系当中的一部分而已！

现在我看见了。

现在，我看见我了的命运，看见了我的家族。

看见和我命运的关联，以及我身上，来自我家族的烙印。

这就是我的命运。

现在我愿意接受我的命运。

然后可以做个深呼吸，向你的父母，向你的家族，祖先，和命运鞠躬！

当你鞠躬的时候，我邀请你保持着鞠躬的姿势，我邀请你去看见.你曾经过往的经历，童年。

仿佛那么多痛苦的.快乐的，迷茫的，那些所有的经历，从你的出生，到现在，在眼前飞速的快进着，

当你看到这一些，无论你喜不喜欢你的过去，是否还有纠结？是否还有抗争？

你都可以向他们说，

是的，

我同意这个经历。

虽然有那么多的不如意。那么多的痛苦。

这一定是最好的安排。

我同意我生存的环境。

我同意，出现在我生命中所有的人！

我同意，我有这样的父母。

我同意我的亲密关系。

我同意我的家庭。

我同意童年中，所经历的.发生的一切，

这是有理由的。

然后你可以做个深呼吸，慢慢的直起身来。

继续闭上眼睛，现在我邀请你，仿佛在面前的镜子当中去看见自己。

当你看见自己，你会对自己有什么样的评判.和评价呢？

有可能，你很喜欢自己，有可能你会讨厌自己，

但是现在，我邀请你看着.镜子当中你自己的眼睛告诉他，

告诉对面镜中的自己说：是的，我同意我自己是这个样子。

我同意自己的不完美。

我同意我自己有那么多的缺点。

我同意我自己的懦弱，贪婪，欲望，自卑。

你还有哪些的缺点？

现在你都可以大声的说出来，去表达这些同意……我同意我的情绪。

我同意我有自我的否定。

我同意我的纠结。

我也同意我的努力。

我同意我的勇气。

我同意我的命运。

对，再次的我邀请你去看见自己，看见父母.看见家族，看见祖先，看见最远的地方，看见生命的光。

然后再次的.深深的去做一个鞠躬。

用很慢很慢的速度，去做这个鞠躬

去表达你自己，对命运的臣服。

然后你可以说，是的，

我同意这一切。

这就是我的命运，现在同意过去的一切.都不需要改变。

我也接受，我自己现在的状态。

对……去做个深呼吸，

去感觉到内在的，放松和平静。

是的…我不需要完美，

我的命运也不需要完美。

去感觉到。

当你去说这句话的时候，借由这份臣服，借由这份同意，

去觉察你所升起的那份力量。

然后你可以告诉自己说，现在我愿意成为我命运的主人。

经由同意，我成为我自己命运中的主人。

对…你可以闭上眼睛，

想象你可以去看见自己的命运。

你同意曾经的过往，因此，你现在可以去引领自己的命运！

因为，你愿意接受，所有你所做的一切的代价和责任。

现在我邀请你，把你的双手可以放在你胸口，

对自己说，我接受，我同意。

所以我是有力量的。

允许你自己微笑，

微笑在你的身体的每个细胞里，

再次去带着微笑，带着友好，去看见自己的命运，

对他说：现在我看见你了！

现在，我愿意成为自己的主人。

然后你可以再做个深呼吸，带着微笑.

温柔的睁开眼睛回到这里！