我，35岁生娃。身高160，怀孕前体重108斤，生娃时体重150斤。39+3，头胎无保护分娩顺产7斤1两小男娃一枚。目前小娃11个月。

无保护分娩，不需要侧切会阴，会阴撕裂用美容线缝合，不需要拆线，不需要导尿，没有麻药。生完之后观察48小时即可出院。

以下百度来的

无保护会阴接生技术

一、定义：无保护或适度保护会阴法，即不保护会阴或必要时托起会阴后联合，按照分娩的自然过程，助产士用单手控制胎头娩出的速度，帮助产妇在宫缩间歇期缓缓娩出胎儿

二、 原理：过早或过度保护会阴，使胎头娩出时对阴道产生的压力均匀分布，没有外界阻力，不易引起会阴裂伤。这一助产技术的开展，减少了分娩时会阴的创伤，有效的降低会阴侧切率，是实用的产科技术。

生产记录

39+3天，凌晨1点，我起来上厕所，发现见红了，微弱的粉红色。有些不放心，在马桶上坐了一会，果真似例假般星星点点血渍愈发明显。赶紧叫醒老公，告诉他我见红了，需要去医院。老公迷迷糊糊地问我，啥时候能生啊？我赶紧百度了下，初产妇见红后24-48小时内生产。告诉他，24小时内应该差不多。

拿出准备好的待产包，洗澡，吃饭，更衣。凌晨3点到达医院。这期间宫缩间隔时间很长，偶尔疼，我可以独自完成上述事项，说话，开玩笑，不受影响。

3点半，办理好住院手续，躺在病床上。既激动又害怕，不知道什么时候能生，不知道自己能不能顺产。之前检查胎位等指标都好，除了自己体重超出太多，担心胎儿过大。想着能生还是自己生吧。胡乱想着，翻着手机，睡着了。

5点半，疼醒了。醒来时看到老公在旁边的陪护床上打着呼噜，病房里很安静，同时住进来的 产妇都在睡觉。我疼的难受，挣扎着起来喝水。侧躺着摸着肚子，碎碎念，宝宝乖，别让妈妈受太多罪。这时大约20来分钟疼一次，不疼的时候就恍惚了，真的是快生了吗。疼痛的感觉，就像来例假时的疼痛一样，下腹部抽搐，腰部酸胀。但还能忍受。期间护士查房，告诉我说几分钟疼一次就按铃，我一直盯着手机看时间，一分一秒过得好慢。

8点，天已大亮。疼痛加剧，间隔时间10几分钟一次宫缩，依旧是像例假疼痛时的感觉，我明白了这就是子宫收缩带来的疼痛。因为常年痛经，这种疼痛感并不陌生。此时只能支撑着自己才能坐起。婆婆送来早饭，可我已经完全吃不下了。疼，疼，除了疼还是疼。护士过来说，可以先检查开了几指。我扶着墙走到检查室，检查完说开了两指，继续回床上数宫缩。

9点半，护士来问我如何，我说已经很疼很疼了。宫缩不到10分钟一次。下载了一个宫缩记录器，疼的时候点一下，不疼的时候再点一下，如此往复，可以较为准确记录宫缩间隔。疼到这个时候，不愿说话，点着手机屏幕，也觉得是种寄托。老公去单位请假，婆婆陪着我，父母在来医院的路上。

10点，护士让我再去检查开几指。好不容易爬到检查的床上，检查后说还是两指。内心已经崩溃了。自己已经起不来床，婆婆扶着我，把衣服穿好。护士让我过半小时再来，我和护士说，我已经走不动了，没有办法走到走廊另一头的病房。靠着墙站了10几分钟，一个老一些的护士看到我问我怎样，我说话已经很吃力了。告诉护士很疼很疼。于是又爬到床上检查开几指。只听见护士说，还是两指，但是已经展平了。过一会再查。我说，我可以躺在这张检查床上吗，真的是疼得受不了。护士很为难，说，有别人来检查时你必须下来。我说好好。

10点半，来了一个检查的产妇。同行的护士看见我躺在床上，问了上一次给我检查的护士，这个产妇可以进待产室了吗？护士说，可能不行。我赶紧请求，要不再检查看看，实在走不动了。一个能做主的护士说，刚查完不用查了。待产室有床，可以的。我千恩万谢，如获大赦般，从检查室出来，走进了待产室 。

10点50，待产室。待产室一共5张床，我进去后就满员了。我躺不下来，扶着站在床边，和护士说我想上厕所，一直想上，可是又上不出来。护士说，这是正常的。我说我想去厕所，护士说实在忍不住可以去，但是别锁门。厕所就在待产室里，我坐在马桶上，深吸气，腿发软，只有像经血一样流出，小便都解不出来，胀得难受。我已经有几个小时没有解小便了。

11点，护士喊我，怎么了，千万别把孩子生在了厕所啊。吓得我。只好从马桶起身，和护士说，我好几个小时没有小便了，也难受。一个助产士过来问，开了几指。护士答，约三指，但是展平了。助产士和我说，那你先上产床，我给你导尿吧。我说，可以吗，我自己解吧。她笑着说，没事的，没关系。导尿你会舒服很多，解不出来正常。

11点8分，我爬到产床，产床就和平日妇科检查的床一样，两脚架起来，开始导尿。产房只有两张产床，一个产妇刚刚生完。只有我一人。我躺在上面，肚子已经疼得没有办法形容。没有找老公陪产，家人都在待产室外。我不停地呻吟，想靠在产床上刚舒服一秒，立马又疼得想蜷缩起来。想撒尿，拉屎，肚子抽抽疼得愈发频繁。11点20左右，帮助我导尿的助产士走进来，说，尿不少啊，感觉好些吗？我说，很疼，疼得受不了啊。她于是又检查了下宫口。这时，外面有人喊，开饭啦。除了值班的人员，人陆陆续续往外走。有人进产房喊她吃饭，她说，不吃了。这个产妇可能快生了。我一听，忽然就觉得光明即将到来。赶紧问，真的吗。助产士说，是的。我从这张产床上爬下来，哆嗦着爬上另一张产床，腿发软。

终于，开始正式生产了。助产士和我说，你的条件自己生没问题，按我说的呼吸和用劲。我疼痛中胡乱答应着，但是很努力按她的指令，吸气，用力，呼气，休息，吸气，用力，呼气，休息~用力的时候，我啊啊的大声喊。助产士说，别把力气用在喊上，用来生孩子啊。我只有回到小声呻吟，盯着墙上的挂钟看。好疼啊，我说，什么时候才能生下来。助产士说，你按我说的用力，很快的。加油，要是侧切，你早生了。我说，侧切吧侧切吧。助产士说，不用，你可以的。不侧切恢复更好啊，少说话多用力吧。

我遵照助产士说的，又开始一轮吸气用力呼气的过程，基本能够实现她的要求。她鼓励我，很好很好，休息下。可我觉得自己已经完全到了一种分不清现实还是梦境的状态，被彻底拆解揉捏撕裂，疼，疼，疼，用力用力用力，就像便秘用力大便，尿急没法撒尿，整个人混沌一片。

终于，就像解出一大坨便便的感觉，忽然之间，娃生出来了。我松懈了，瞬间松懈了。助产士说，还有胎盘啊。又开始叫我，我已经垮了，听不见也不知道她在说什么。只看见一大包血淋淋的东西，她掏出来问我，脐带血要保留吗，我说不用了，胎盘要么，也不用了。

接着听见，男孩，7斤一两，49厘米，正常，12点07分生。我想流泪，可是流不下来。已经快10个小时没有吃饭，5个多小时没有喝水，又饿又渴。

等了一会，护士把孩子抱到我身边给我看了一眼，我只觉得一团黑乎乎的小东西，还没看清，娃就被抱到另一侧观察。接着，护士把我从产床移到病床上，给一片药含在舌下，挂上一袋水。我说，又饿又渴，胃有点疼，可以叫我家人给我送点吃的吗？护士说好，然后找人出去拿。中午时分，产房只有我和孩子。护士告诉我说，你是无保护分娩，不用侧切，恢复快，我说了，自己生，没问题的。我赶紧谢谢，问什么叫无保护分娩，护士说，简单说，就是自然分娩，靠自己生孩子，回归最初。那一刻，我觉得自己太了不起了啊。

隔壁待产室里依然是各种呻吟喊人骂人的声音，我只觉得安静，头脑一片空白，娃哭了几声，也没有动静了。

找出偷摸放在口袋里的手机，给自己拍了一张自拍，终于啊，11个多小时过去了，娃生完了。

两天后出院，期间只是需要观察出血量。宫缩疼，伴随屁股和大腿根抽抽疼，但和之前比都不算什么了。没有再用药，只是护士定期来护理消毒会阴，告诉我恢复得好，不用担心。

仿佛一场大考，怀孕生子，翻篇了。出院时候，拍了一张一家三口全家福，那时觉得，自己真是太不容易了。所有的妈妈都太不容易了，二胎妈妈简直是不可超越的榜样。之前问朋友生娃怎样疼，她们都是笑笑，说疼，过去就好了。是的，现在的我，也觉得，这一刻，过去就好了。

祝准妈妈们生产顺利，一切，都会过去的。

建议：见红或宫缩不那么疼时，最重要的是，吃饭喝水储备体力。因为，不知道要疼多久，疼起来的时候，饭和水，根本吃不下啊。满3个月以后适当走动，对生娃有帮助。我大约坚持每天5000-6000步，走再多，就觉得累，吃不消，因人而宜吧。