偶然一次机会，参加了一场即兴表演的培训，我知道现在有很多培训机构和即兴表演团以此来进行培训，与其他人一样，怀着一种激动又紧张的心情，跟着大家一起体验了一场不同于以往枯燥乏味的培训课程。
刚开始，我对即兴表演还不了解，以为要向电视演员一样要有表演的基础或要有能演、爱演的天性才能做即兴表演，出于对陌生环境的拘谨感，显得有些紧张。但实际，在老师的耐心引导下，我们每位同学都跃跃欲试，参与得很开心。
通过这场有趣的培训，让我对即兴剧有了新的观点与看法。
即兴剧，一种即兴处理的方式，类似于“过家家”的游戏，它没有剧本没有台词，不需要专业的背景，不需要大的舞台，几个人往那里一站，就成了一台戏。有人说“即兴剧最大的意义在于其引导作用——通过表演一个动作或朗诵一段对白，无形中让人们从苦苦思索的问题中解脱出来，继而达到精神解放的效果。”
所以，即兴剧很适合现代的成人学习和体验，是一种很好的解压方式，能够帮助我们在人际交往中，学会更好的接纳别人的观点，更好的认识身边的伙伴，更好的熟悉一个陌生的环境，更快的融入进来。
作为公司的培训导师，我们经常会开展各类的培训项目，除了需要传播给他们相关的知识技能外，我们还需要去关注大家的融入与相处氛围。培训师们常常会想尽各种办法来帮助同学们尽快熟悉，融入进来。其实除了经常会用到的“大树与松鼠”、“抓鬼”等游戏以外，我们不妨可以试试有趣有新颖的“即兴剧”。
1. 甩手甩脚
大家可以围成一个圈，相互间空出一些间距，随着教练的节奏一起喊“1/12/123/1234……一直数到10 ”，这里要注意的是，喊“1”时，左手、右手、屁屁左右、左脚和右脚，分辨按照顺序摆动一次，那么喊“2”时，分别按照顺序摆动二次，依次喊道10，期间可以加快速递。
作用：带动每位同学必须参与，制造紧张的氛围，能够尽快帮助同学们进入状态，集中注意力。
2. 传声球
由第一个人任意发出一种声音，将无形的传声球传递给另外一个人，接到信号的人需要重复第一个发出来的声音，并自创另一种声音，再传给下一个人。注意：声音越奇怪越好、越大越好、模仿要越像越好。
作用：可以作为warm-up和破冰游戏，充分发挥大家的创造力和锻炼大家的注意力，真正做到“放飞自我”。
3. 互赠礼物
两人一组，互赠礼物，其中一人任意做出搬了个礼物的样子（不需要想这是什么，只需大致虚拟这个物品的尺寸即可）给另一个人，另一个人可以随意发挥想象力。说：“谢谢你送给我的XX（什么礼物），我会拿它去做XX（什么事）的”。说完两人互换角色。
作用：这是一个训练想象力的游戏，而且对interpersonal的关系也有很大的帮助。可以作为培训中场的游戏，进一步提高人际关系。
4. 我是一棵树
由一人先说自己是一棵树，后面的人依次说出前面同学说的任意事物的相关事物，并摆出对应的造型，到最后一个人需要回到“树”的相关事物后，游戏结束。
作用：这是一个极其锻炼想象力和创造力的游戏，因为相关的事务很多，但是创造的场景却是不一样的。所以可以通过前几个小游戏后铺垫后，再作为最后的热身暖场，并引导同学说说自己的感受与体验。
对于即兴剧来说，能做到的不仅仅是这些，在培训中，加入更多的即兴创作环节，帮助我们将课堂变得更加的丰富有趣，并充满意义。希望在未来的培训中能够有更多的创造，培训能改变人，也能影响人！
