“过去的，我已经做得很棒了

剩下的，我真的可以慢慢来”

——《抱住棒棒的自己》

以上，与君共勉！

相对于2022年迟到2个月的复盘，今天，2023年的复盘，就显得急切和跃跃欲试得多。

2021年冲劲十足，但到12月中旬时，却觉得自己好像到了一个瓶颈。

于是，开启了2022年探索的一年。

01 向内的探寻

2022年1月初，持续到6月份，经朋友推荐，去上一个不断向内探索自己，同时又让我能量忽高忽低，如今半年后再次回看，又能慢慢品出其中滋味的课程。

在这里，我体验了第一次给陌生人拥抱、第一次出去化缘、第一次跟着团队一起去穿越……

有过很痛的时候，因为成长总是伴随着阵痛，因为穿越总是不容易的；

有过胆怯和退缩，因为不想也害怕面对自己，因为内心的各种矛盾挣扎。

有过幸福喜悦和深深感恩之时，因为有一群非常有爱的教练陪伴，因为有一群挚友和拍档一同前行。

痛过、哭过、笑过、累过、放弃过、突破过、拥有过，这6个月一路的跌跌撞撞，一路的摸爬滚打，并没有留在2022年，它将与我一直同在。

就像那天在山上写的那首诗一样，永远陪伴着我。

我也会一定如自己创作的诗中所讲——成为那样一棵树！（诗附文末）

02 冥想的探索

2022年，开始探索能量世界。

开始了早上1个半小时的昆达里尼瑜伽练习。

之前考过瑜伽教练证，是在健身房教的那种流瑜伽，冥想包括在其中，但更多的是带大家练习体式。

这是第1次接触昆达里尼瑜伽，它整个服饰，还有过程中的练习，让我深深为之震撼。特别是老师的定，让我叹服，真是“定海神针”一般的存在。

练习的时间，只有早上4点多到7:30之前练习，才有效果。7:30之后再练习，完全是云泥之别，唯有真正去体验了，你才能够感受到。

此外，从没有想过，冥想还有如此不同。

有次跟着老师练习30多分钟，举起来的双臂5分钟就已经累得无法忍受，太想放下。

但看老师如此定，就逼自己一把，坚持，再坚持下。

开始转移注意力，去感受左右胳膊，才发现原来它们的痛感是不同的。左胳膊更麻木，而这之前自己完全没注意到。

神奇的是，当我去观察和体验自己胳膊痛感时，发现就不那么累了，不知不觉中，35分钟结束了。

所以，当你觉得某个事情让你很痛很难受的时候，去观察它，去感受它，也许你会得到不同的体验。

03 催眠的世界

2022年，开始接触催眠世界。

学了4年心理学，对催眠早有耳闻，但一直敬而远之。

任何事情都是那么刚刚好。

2022年，在朋友的推荐下，不经意来到了催眠的世界，给我打开惊喜的一扇门。

做个案的过程中，跟着个案在她的世界里走走停停，感受着她的感受，跟她一起去领略她的世界变幻。

其中，有的个案非常痛苦。

但当她真正直面那个痛苦，完全打开自己的时候，就会在潜意识的带领之下，慢慢穿越那份痛苦的幻像，然后把面具一层一层摘下。

当她冰冷的脸上有了久违的笑容，我有种想流泪的冲动。

是的，每一次的旅程，都让我受益匪浅。

选择了催眠师之路，你就选择了那条你一直向上行走，不断成长的道路。

我开始渐渐理解，原来所有的痛苦并不是没有意义的。

我越发的臣服于一句话：一切都是最好的安排！

2023年，我会努力成为一个优秀的催眠师，最少做100个个案。

用自己的催眠技术，帮助更多的人看清自己，理清自己，解开生活中的谜团。

Hi，慕珂，欢迎来到催眠的世界~

04 国学学起来

2023年，开始把国学学起来。

带领团队伙伴一起读《大学》，以300遍为基础。

同时自己也在开始慢慢读《论语》《道德经》《了凡四训》等。

这些年西方文化盛行，但我们中国传统文化却相对于缺席。

老祖宗这么优秀的文化没有继承，真的是我们的损失。

2023年，把国学作为自己修身养性的基础，去不断夯实自己生命的厚度。

同时，积累福报！

而在直播间，把自己学到的正确的教育理念传递出去，就是积累福报方式之一。

2022年做了133场直播，2023年，把直播常态化。

我会抱着敬畏之心，把真正好的内容，带给来到直播间的家人们。

不管是影响一个家庭还是两个家庭，我相信，星星之火，可以燎原！

因为我知道，我们是不同的，我们是相同的，我们是分离的，我们是合一的。

05 爱的流动

一路走来，要感谢宝贝女儿，谢谢她带着我一路成长，一路探索。

有句话说：“孩子是来帮助我们成长的！”

再赞同不过！

还要感谢我先生，谢谢一直对我的支持和包容。

因为他的支持，我才得以去努力成长自己，感恩他的托举。

《小王子》里的狐狸说：“对我来说，你只是一个小男孩，就像其他成千上万个小男孩一样没有什么两样。我不需要你。你也不需要我。对你来说，我也只是一只狐狸，和其他成千上万的狐狸没有什么不同。但是，如果你驯养了我，我们就会彼此需要。对我来说，你就是我的世界里独一无二的了；我对你来说，也是你的世界里的唯一了。”

是的，我们与爱着的人一起相互驯养，就建立彼此之间的那种亲密的关系。

2022年，感恩所有给我支持的亲朋好友们。

2023年，一起飞！

ps：《咏溪边的树》

你就那么静静地伫立在小溪旁，有一股不安分的活力在你的身体里流淌。你像个孩子般张开怀抱，似乎在说：妈妈，快来，快来抱我一起到天上去翱翔。

你就那么静静地伫立在小溪旁，大地母亲深沉的爱笼罩着你，你像个期盼孩子归来的老母亲，张开你的双臂对孩子深深的呼唤着：孩子，快来，来到妈妈的怀抱，有任何伤心、难过、委屈和快乐都告诉妈妈，妈妈永远是你最坚强的后盾。

你就那么静静地伫立在小溪旁，头顶着天，脚踩着地，伟岸的身影像个老父亲，慈眉善目地眺望远方，那是孩子归去来的方向，那是你日夜守候的牵挂。但是，你不言不语，因为你深知，你的孩子需要展翅高飞的天地，更因为你们心中有一根彼此牵挂的线，风筝飞得再高，它也知道回家的路。

我看着你，内心有一股冲动，我想到你的怀里，像孩子一样在你怀里撒娇。我想要抚摸你，就像抚摸妈妈眉角的皱纹和爸爸的胡渣。我想在你的身上感受清风佛过脸颊，感受阳光包裹身心，感受怀抱的温暖和力量。

你始终那么静静地伫立着，看着来来往往的行人，不徐不疾，淡然自若。你的根深深地扎入大地，你的树枝向上耸入云端。我知道，你始终都是你，是爱，是光，是美好纯粹的你。

是的，你就是你，是不一样的烟火。

慕珂 于北京

2022年6月19日

end

慕珂：

催眠师

高级演讲教练

家庭教育指导师

樊登读书签约作者

“如何说孩子才会听”认证讲师

悦享读书演讲俱乐部创始人

坚持星球演讲培训战略合伙人