益生菌
陈标作品
进一步谈这个话题！细菌，对我们而言，并不陌生。只是意识里，细菌被认定是有害的，不好的！是非对错，现在我们来深入研究。
科学上已经证实，人体细胞是由两种细菌合作共生的！一个拥有细胞核负责遗传、生产、采购食物，另一个是线粒体负责将食物氧化，为整个细胞提供ATP。彼此分工，各得其所，互惠互利，如同夫妻。
因此细胞的前身即是细菌，也就是说细胞是由细菌构成的。何来有害之说？人体内的细菌，尤其肠道里的细菌，数量超过人体细胞数十倍，在皮肤表层、组织黏膜都遍布着痕迹，维护人体生态！
细菌被视为邪恶，是早期传染病、瘟疫形成大规模死亡的主要原因！但能说一定是细菌？是否可以说是，当时城市拥挤，对垃圾，对水源没有充分保护，尤其人的免疫力下降，这些条件具备，给细菌机会生根发芽？很难说！
整个自然界都在享受细菌的保护，而我们却对它充满仇视，是谁给我们种下的念头，该找谁申诉？
谈完历史，更新认知，现在来说益生菌！肠道布满益生菌，如果益生菌全部死掉，人也就没了！一般理解的益生菌，是改善消化吸收，分解食物残渣，这是基本功能。益生菌还能够合成部分非必需氨基酸、合成部分维生素B族、还参与维生素k的制造以及生物素的合成，人体70%的免疫力都有有益菌来完成，可见多么重要！
那什么样的人最需要补充益生菌呢？有三大类，第一类是类风湿关节炎、强直性脊柱炎和红斑狼疮，这类疾病都是因为肠道的有益菌被灭了，无法生存经血液跑到人体其他组织那里，以组织纤维为食物，被自身免疫系统识别攻击，尤其是强直性脊柱炎，脊柱纤维组织被破坏，致使脊柱关节变形！第二类是长期用抗生素或化疗过的病人，急需弥补失去的益生菌！第三患有炎症，尤其是女性妇科炎症，需要益生菌维护微生态平衡。纽崔莱有专门针对女性，女性益生菌，非常有帮助！再者老人也需要补充，以防大肠病变
有益菌生存需要两个条件！第一个，饮食中必需有适当的油脂来源，也就是多喝油。第二个，有植物纤维，也就是多吃蔬菜水果，最好榨汁喝。
做对事情，毫不费力！肠道改善，懂得妙用益生菌
