平静从我开始

我们活着最重要就是清理

无论是我们升起了什么样的情绪都是我们的记忆在重播而已，不是那人也不是外在的那事，是我们曾经那份未被疗愈的情绪又重新播放了，保持觉察很重要，时刻觉察此时此刻我的内在又升起了什么样的情绪，然后进行清理。

如果哪一天我不再有任何的评判该有多好？

图片发自简书App

先清理，然后行动。

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