艾宾浩斯遗忘曲线。结果发现，在十级后的最初阶段，遗忘的速度很快，但是随着时间的推移，遗忘的速度越来越慢，甚至一两天以后保存量的变化就不大了，后来人用他的实验数据，可以间隔时间为横坐标，一宝。从保持曲线来看，遗忘的速度越，很快，随着时间的推移，遗忘的效率，速率就会越来越慢，呈负加速性地遗忘的进程是先快后慢的。从遗忘进程的规律，应该得到启示，为了取得良好的记忆效果，要做到及时复习，如果不及时复习，在较短的时间内，很多内容都忘了，再去复习就是事倍功半的效果。十级之后会发生遗忘是什么原因造成的呢？一般认为1万户，因自然衰退造成，或因干扰造成，前者说明，时间是决定记忆保存的一个原因，实际之后，随着时间的推移，记忆的痕迹越来越淡薄，最终导致遗忘，或者说是新进入记忆系统的信息和已经入籍系统的信息相互干扰，使其强度减弱，因而产生遗忘，干扰，又分为前一，只，喝到1-2种，钱，一直是只，前学习的材料，对识记和回忆后的学习材料的干扰作用，到一直是之后学习的材料，对识记和回忆以前学习的材料的干扰作用。实际材料在，系列中所处的位置，对记忆效果发生的影响叫系列位置效应实验证明给呗，是这一个系列的材料如，给被试者独一，变，15个相互没有联系，且难度一样的单词，让背，试着听完以后自己又得来回，不论顺序，不论时间想起哪个单词书哪个，结果系列开头和末尾的材料，比系列中心的材料记忆好，这就是系列位置效应。系列开头的材料比系列中间的材料，记得好叫首因效应，或者所谓摄影系列，末尾的材料比系列，中间的材料记得好像，近因效应或先进效应。我深信，他能做到的，我也一定能做到。你要有信心，你的记忆很完美，不同文化和不同国家的人在记忆方面的，消极经验，不能归咎于我们只是人或者任何，先天不足，而只能归结于两个简单又易于改变的原因，一是消极的心理暗示，二是缺乏相应的知识。技术是指那些可以帮助你记东西的记忆帮手，它可以是一个词汇，一张图片，一个方法或者其他一些机制，可以帮你回想起一个短语，一个名字或者一系列事实，比如说我们小时候记得，一三五七八十腊31天，永不差，这是一种基于数还有的记忆，这种方法的时候伸出来拳头，数着，关节凹凸的部位，这也是一种技术，其实我们已经用了很多这样技术了，只是没有注意到而已。热情和激情可以强化我们的记忆，同样乏味和无趣，可以弱化我们的记忆，你对要记的东西理解的越多，你记住的就越多，记住，为了增加回忆的可能，记忆，会通过运用联想和方位法来，让事情难以忘记。在你所有的记忆形象中，夸大尺寸，或者形状和声音，都可以起到增强记忆的作用。短暂合理的休息会对学习和记忆过程产生重要的影响研究，发现，学习进行规律性的短暂性休息，有利于准确地回顾信息，因为休息的过程可以给大脑一些，时间吸收已经学过的内容。在让大脑休息的过程当中，我们可以采取散散步，喝点饮料，加强一下体育，锻炼自由，联想沉思，或者是听一段是人心情平静的音乐，为了进一步巩固和改善记忆，建议在每一学习单元开始和结束的时候，快速复习一下以前学过的内容，将对要学习的内容做一些。做一些预习或者复习的，这种不间断的复习，预习的循环，将帮你进一步巩固已掌握的知识，还可以让你的大脑做好接受新的学习目标的准备，并让你有机会浏览将在整个学习期间遇到的关键性问题。把你掌握的关于学习期间记忆力，会随时间推移而呈节奏性变化的知识与记忆法，结合起来，加上创造性的想象，你将在整个学习过程中，行政赋予想象力的关键和联想，这可以使你，更加有信心学习，及。也就是说，从短期记忆变成长期记忆，要重复五次，回顾想象，我的建议是在以下这些时间回顾并重复你所学过的内容，刚学完一会儿，学完一天后，第一次学完，一周后，第一次学完一个月后，第一次学完3到6个月后，每一次回忆你就复习了一遍，已经学过的那种，同时你也在增强新知识，你的创造性想象力影响着你的长期记忆，如果你学习一个小时，第一次复习应该在，学习结束后的十分钟，第二次复习应在24小时之后，此后你的复习应当，按一个月几个月来举行，每次复习只需要很少时间，第一次应该在复习后，复习思维导图，记忆笔记，一个小时的学习所。所学习的时间不超过十分钟。最高效的记忆方法是将要记的东西想象成一副画，图片，把它与你确定的事物联系起来，如果将它想象成图片，并与现实生活中自己熟悉的事物联系起来，那么他们将处于一个固定的位置，也可以更加容易联想起来，联想和想象是本，数所有技巧的核心，以及基石，你的记忆形象，越有趣，越滑稽，越荒诞，越不现实，局，越容易被记住，让你的记忆充满乐趣吧。联想记忆，谐音记忆