有了宝宝后，恨不得把全世界、自己的命、所能给的一切美好都给她。但我们能给予宝宝们什么呢？

好的物质？好的物质没有标准，我们无法让他成为富二代，更没办法给他一吃不空的金山。

好的生活环境？食品安全一直处在风头浪尖上，各种污染也层出不穷，生活在这个国度，我们能给与的也就只能是这样的环境。

好的教育？早教是否科学，还有待考证。再好的学校，也代替不了父母对孩子的教育，无法完善孩子的人格，塑造好孩子的品行，给予孩子来自父母的关怀和爱。

我们能给孩子的是一个更好的家庭环境，更好的父母。

原生家庭对于孩子的一生来说，影响有多大呢？

有问题的原生家庭，糟糕的父亲或者是母亲，会让孩子丧失自我，失去爱人的能力，自卑，受伤却责怪自己，在某些方面却偏执，具有破坏性。

高晓松在《奇葩大会》里，首次谈到原生家庭问题，特别是和父亲之间极为不好的关系，让他在长达二十年的时间里出现了许多问题。

年过四十之后，经历一些事，悟彻了一些道理，走出了心里的束缚后，发现在那二十几年，非常执拗，喜欢较劲是因为和父亲那段糟糕的关系。

武志红说：家，是爱与温暖的的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。

怎样的家庭才是完美无缺的家庭呢，不管我们怎么努力，也无法给到孩子一个完美无缺的原始家庭。但竭尽所能给一个好的家庭氛围，健康的父母。

我们不知道要成为怎样完美无瑕的父母，却要懂得如何避免成为有毒的父母。

苏珊·福沃德联合克雷格·巴克共同创作的《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，通过分析苏珊·福沃德工作中的实际案例，而分析总结出各种有毒的父母类型，这些有毒的行为给予子女成年后带去了毁灭性的影响。

苏珊·福沃德，国际著名心理治疗师、演说家和作家，从事心理治疗已经超过45年，曾使用各种方法，治疗过几千人。

克雷格·巴克，影视编剧兼制片人，曾为美国多家杂志和报刊撰写专栏，探讨人类行为问题。

苏珊·福沃德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》里说：父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。

有爱的父母种下的是爱、尊重和独立，有毒的父母种下的是恐惧、责任和负债感。

苏珊·福沃德通过对大量的实际案例案例进行分析后，总结出有毒的父母分为：不称职的父母、操控型父母、酗酒型父母、身体虐待型父母、言语虐待型父母、性虐待型父母。

不称职的父母。

是枝裕和在《小偷家族》里质问到：生了孩子就自然是母亲了吗？大概只有只有孩子的母亲才会这么想吧。

不称职的父母，不算是父母吧。

有一些父母，生了孩子，和孩子生活在一屋檐下，却是消失的父母，却并未尽到当父母的职责。甚至，会反过来，需要孩子们来照顾自己的情绪。

2016年，董洁带着儿子顶顶参加《妈妈是超人》，就让人感觉到母子相处的状态里，在情感上董洁是女儿，需要顶顶的呵护、关注。

她会常常哭，需要儿子来安慰；一起吃饭时，儿子没有关注她，她生气需要儿子来安慰；一起拉论坛，儿子说累，她大发脾气说儿子不心疼自己。

两人的相处，陷入到了角色颠倒中。

孩子被迫成为自己的父母，甚至是父母的父母，无力感如影相随。孩子缺少应有的关爱和照料，会觉得自己不受重视，继而会伤害到他们的自尊心。

而受伤的孩子会将带着这种伤害步入成年，就好像囚犯拖着镣铐一般。

操控型父母。

孩子一旦离开母体，就是单独的个体，自己的思想和追求，将会离开父母，去发现自己的世界，开启自己的生活。

而有些父母，始终将孩子当做自己的私有物品，操控着孩子们的生活乃至人生。

不管朱雨辰走到哪，朱雨辰的妈妈都会带着电磁炉跟到哪，每天四点给起床给他煲汤，给他打扫卫生，给他做饭削水果。朱雨辰交什么样的女朋友要管，是什么样的水果、有没有吃水果要管，吃什么口味的饭菜要管，自己辛辛苦苦做的菜朱雨辰不吃，就逼着他吃。

看起来，是一个“一切都是为了你好”的伟大妈妈，而实际上却是一个控制欲极强的妈妈。

操控型父母，无法忍受孩子不在她掌控中，害怕不再被孩子需要，所以会竭尽全力去维持孩子的无力感，并希望这种无力感伴随终生。

而被操控的子女却失去一定的独立性，自我形象也受损。

苏珊·福沃德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》里说到：操控型父母的子女成年后，对自我身份分认知会有些模糊。他们很难把自己视为脱离父母存在的独立个体，也不懂区分自己的需求和父母的需求。他们有深深的无力感。

“在子女能够把握自己的生活时，所有父母都应该停止对他们的控制。”

酗酒型父母。

电影《少年时代》里，梅森的第一个继父，外表看起来是个学识渊博的大学教授，有风度、有风趣还有爱，还特别柔情。

而实际上呢，这个教授是个酒鬼，脾气暴躁，经常偷偷地酗酒，粗暴的对待孩子，任意践踏孩子们的尊严，对妻子家暴。但不许孩子们在外说一个字。

孩子们在家不敢大声喘气，在外还假装自己是正常人家的孩子。

梅森的母亲比较勇敢，带着自己的孩子离开了酒鬼教授，而教授自己的两个孩子却只能是继续在水火中挣扎。

梅森姐弟跟着母亲一起逃离时，问母亲那另外两个孩子怎么办，不救他们出啦吗？母亲说，无能为力，但已经联系了他们的母亲。

孩子们被酗酒的父亲伤害到如惊弓之鸟，变得小心翼翼，隐藏自己的想法，伪装出另外一幅面孔。

“酗酒家庭的家庭环境以及家长的性格既不可测、也不稳定，在这种环境下成长的孩子无不深受其害。”

根据苏珊·福沃德分析实际案例发现，大部分的酗酒者的成年子女对亲密关系都心怀畏惧。并且，酗酒父母的子女中至少有四分之一也会成为酗酒者。

身体虐待型父母。

在孩子调皮捣蛋，四处捅马蜂窝时，我们会有要打孩子屁股的冲动，在我们自身疲惫、焦躁不安时，而孩子们还在继续尖叫折腾，我们也有要打孩子两巴掌的冲动。

但，我们都成功地克制住了打孩子的冲动。而有些人，却无法克制，他们通过打孩子来宣泄自己的情绪。

身体被虐待的孩子，生活如履薄冰，他们没有安全的容身之所，无法摆脱施暴者，还需要继续依赖施暴者。这都会使得他们一直生活在强烈的恐惧中，没有安全感，害怕被伤害，无法信任他人。

有些父母，不是通过暴打孩子来宣泄自己的情绪，但一旦孩子犯错就喜欢用体罚。

研究表明，惩罚孩子某种具体的不良行为，威慑作用只是暂时的，但它所引起的孩子的愤怒情绪、复仇心理以及自我仇视却异常常烈。

如苏珊·福沃德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》里所说的：身体虐待所造成的心理、情感和身体伤害远远超出了其短暂的约束效果。

言语虐待型父母

有时候，偶尔间对孩子说出一些具有贬损，放肆的话不一定是言语虐待。但经常对孩子的外表、智力、能力和个人价值方面进行言语攻击的话，那就是言语虐待了。

经常说孩子笨、是差等生、丑、后悔生了他，这些攻击性的言语对孩子还正处于形成阶段的自我意识、自信会产生长期的负面影响。

因为在孩子的幼小的心灵里，父母就是榜样、标准，是宇宙中心，是神一样的存在。他们会觉得如果父母认定自己是坏孩子，那么自己就一定是；如果父母说自己很蠢，那自己一定真的很蠢；如果父母说自己长大丑，那么自己就一定真的很丑。

长期被言语攻击的孩子，在成年后，要么为了赢得父母的肯定、外界的肯定不断地苛求自己，而形成讨好型人格；或者是极力反抗，叛逆，甚至会对成功产生恐惧感。

性虐待型父母

在所有的虐待里，性虐待大概是最难以启齿，最残酷的经历。

苏珊·福沃德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》里列举了许多真实案例，讲述受害者在成年后，依旧无法接纳自己。

“乱伦受害者因为自己的下流、邪恶和深重罪孽而产生了强烈的心理隔离感。不论是在家里还是在外面，他们都倍感孤独。他们觉得没人会相信他们可怕的秘密，这秘密给他们的一生蒙上阴影，也阻碍了他们结交朋友。”

一般来说，父母都希望给与孩子无尽的爱、好的生活环境，但有时心有余而力不足，因为自己本身就出生在一个有毒的原生家庭，身上已经具有了一些烙印，不知不觉间复制了自己的父母对待孩子们的方式，也不知道如何去爱。

有毒式的家庭是会遗传复制。

如果说，想要从有毒的家庭模式里走出来，拯救自己，给予孩子更好的家庭，终止原有的家庭模式，苏珊·福沃德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》第二部分也给了解决办法——拥抱你的内在小孩。

1、谁的责任谁负责，不再自我惩罚。卸下童年时期因为不幸遭遇而承担的责任，将这些责任归还给那些应该要承担的人。父母应该为自己做过的事情负责，我们也要为自己成年后的生活负责。

2、允许自己愤怒，不压抑自己的感受。表达出对有毒父母的愤怒，将对他们的不满发泄出来，排空自己的情绪毒素。再将愤怒转为成自我定义的动力，它能帮我们正视真正的自己，发现在亲自关系中愿意接受什么，无法接受什么，重新定义自己的边界和极限。

3、自我界定。我们经常是不好意思去维护自己的权利，因为我们误把自我界定当成了自私。我们在做决定时，要以自己的愿望和需求为出发点。将自己的需求和父母对自己的需求区分开来。

4、直面伤害了自己的父母。将父母从神坛上拉下来，克服恐惧，与他们对峙，和他们谈他们对自己的伤害，以及这些伤害至今都令你很痛苦，为今后的亲子关系定位。

5、积极治疗。如果说，自己中毒已深，无法通过一己之力来自救，那么就选择心理医师，积极治疗。借助心理师来帮助自己走出迷雾。

如同武志红所说，《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》并没有在讲很深的道理，它简单直接，却可以让我们很清晰地去认识自己的家庭。

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》既可以是一本教我们如何从有毒父母的身边解救出来的宝典，也可是作为新生代父母的育儿书籍。所谓知己知彼，百战不殆，唯有清楚了雷区，才能将雷排除，至少能避开雷区。

我们都是没有经过职业考试，就当上了父母，但谁也不是天生就会当父母。亲子之路漫漫其修远兮，我们将上下而求索。尽所能，给孩子爱、健康的父母、一个好的家庭环境。