孩子都是自己的好，在人前很多父母都喜欢夸耀自己的孩子。但在人后，很多父母都不同程度的患有焦虑，看到别人的孩子在某些方面取得了进步，而自己的孩子没有进步或进步慢了，就焦虑不安，方寸失矩。其实每个孩子都是独一无二的，有过人之处，也有不如别人的地方，要求得他十全十美，样样都领先别人，这是做父母的不理性和过度要求。此外，每个孩子的性格特点不同，接收新鲜事物的敏感程度有差别，父母要多一些耐心，多鼓励，给孩子成长进步的时间，不能操之过急。

今年6月女儿幼儿园升小学要面评，其中一项就是体能测试，具体的项目可能是跳绳。3月时老师提议家长在家和孩子一起练习，一次连续60个及格，100个满分。刚接到这个提议时，我们全家是很紧张的和压力很大的，因为女儿没接触过跳绳，不会甩绳，一次跳一个都困难。

我知道，女儿像我，身体协调能力差一点，技术性高点的运动都不擅长，但耐力和韧劲比较足，接触一项运动入门慢，但后续提高的空间大。因此，在家里，我表现的尽量平和，尽量让老婆放轻松，没必要给女儿额外的压力。

于是从零开始，几乎每天我都陪女儿放学后在楼下的篮球场练习跳绳。女儿很想取得进步，像别人那样一次跳很多个，但现实是她一个都跳不了，经常被拌到脚。欲速则不达，我要求女儿从练习甩绳开始，比喻讲就像盖房子要打地基，地基打好了，房子才能盖的高。就这样，女儿不停的前后甩绳，我让她看我做，然后自己试，她每取得一点进步我都指出来表扬她。练习一两天，女儿的绳子就可以甩圆了，之后练习跳，每次只跳一个，开始也只是迈过去，后来试着连续迈两个。每一天都给女儿定一个可实现的小目标，她努力去做到了自己也非常高兴，第二天催着我下楼去跳绳。

甩绳熟练连贯了，与双脚跳起有了一定的协调性，女儿终于可以跳两个了。这是非常大的突破，我高兴地将女儿抱起来，她受到了极大鼓励。之后就是练体能和坚持了，很快女儿就可以一次跳到十个。但她还是有一点不得其法，没掌握好协调和技巧，跳得很吃力，呼呼的喘气。我告诉她不要急，要稳住节奏，手脚协调，学会控制，并且示范给她看。她也自己在积极的摸索，不断的调整，后来可以一次三十个，但再提高就很难了，自己也有点气馁。

我知道女儿遇到了瓶颈，需要坚持和改进，只有积累体能，提升技术才能上一个台阶。于是我想办法激励她，找她每一天的进步点，好让她有信心和激情，有时是她可以连续两次都跳到三十个，有时是她可以比上次甩绳更连贯，有时是她跳的更从容。同时，我还和她分享我跑步的经验，跑得多了，就会跑得更快，孰能生巧，练的多了，就能跳的更多。

就这样，我们一直坚持跳，女儿也迎来了新的飞跃，可以一次跳到六十，之后是八十。尽管还不能满分，但我们已很满足了。而且让我欣喜的是，练习跳绳，让女儿身体更健康。

本以为，这么练下去，即便不能满分，也不会对面评有太大影响。但意外却发生了。在4月底，我出了一次差，女儿停跳了两天，第三天跳的时候有其他大点的孩子在，玩了一会单腿跳和后绕绳跳，结果女儿竟不会正常跳了，手脚不协调，两个脚也不协调，一次跳十个都很困难了。

在这个时间点，老婆非常着急，恨不得女儿一时就找回感觉。她试图找各种可能的问题，让女儿一遍一遍的试，结果并不理想，把女儿整得莫名其妙，也很沮丧，不知所措。我果断地制止了老婆，让她心平气和一点，不要把急躁的负面情绪传染给女儿。我告诉女儿，只是暂时的困难，以前能跳到八十个证明你有这个能力，现在跳不多没关系，只要找到问题会有更大突破。

我让女儿两脚并紧，把甩绳速度放慢，听到绳子打地的声音再起跳。心里就喊“并紧，啪，跳”，其他什么都不要想。我站在女儿的前头，给她喊节奏，慢慢的她有找到了协调感，可以跳到十个以上了。这种新方法，女儿跳的节奏慢的多，呼吸更容易控制，有望跳的更多。

为了激励她多练习，提高数量。我和她比赛，有时可以输给她，让她更有积极性。每次她跳时，我都大声的数数，让她专心跳，什么都不想，努力跳的更多。我以十个为小目标，快到时就喊“加油”，“真棒”，“你又打破记录了”，“快超越最好了”，“坚持”等话激励她。就这样女儿进步非常快，有一次竟跳到了一百零八个，我大吃一惊，她也大喜过望，我把她抱起旋转，这也是女儿最好成绩。

尽管6月的幼升小面评没有跳绳，但练习跳绳的过程中，女儿更加坚强和健康，我收获了一波又一波的惊喜。