汪灿辉 2021年4月3日
在90天的践行中，对于自我的探索，是一种灵魂的的自我对话，非常神奇的奇妙之旅！
在这之前我总被情绪牵着走，在情绪的控制中走入痛苦不堪的心灵世界里，疲惫不堪，精疲力尽！
这90天里第一阶段通过觉察情绪，理解到自己的情绪是伤心的，难过的，沮丧的，痛苦的，开心的，原来我的信念里90%的情绪来源都是负面的，开心快乐的情绪非常的珍贵。
第二阶段，开始处理接纳自己的情绪，与自己的情绪连接，接纳每个情绪的发生，允许它发生！
第三阶段，用深呼吸调整转念，转念为积极的思维，让它形成新的解决方案，用新思维代替旧的或错误的思维，从而开始为下一次同样的事情情绪来到的时候如何积极的面对产生新的行动指令。
第四个阶段，开始思维转换的强化训练，每天坚持自我对话，让更多积极的思维进入生命，提升正面的生命的理解。
第五个阶段，发现身边的小确幸，感受自己一个幸福温暖的人，只要我们选择，幸福和美好都在身边，而我们有没有选择她们进去我的生命，生命的质量开始进入深度的探索。
最难忘的是和战友同修们一起在这里坚持学习，选择和优秀的人在一起，自己也深深地被这些能量推动着往前走，自然而然的打开了内在对于生命的理解，每天的读书会，相互提醒，一起共修，和师姐们碰撞思维。
特别感动的是春明师姐战队读书会时出现的“无或一”这个词时，以为是打错字了，随意问了问春明师姐，她竟然很细心的发出师父的文章，让我很受感动，因为我的随口一说，春明师姐如此上心的发出来，让我知道对于自己我们真的更应该多一点主动。
当时邀请了班班，我们一起开启这个智慧探索，很感恩芳芳班非常的关注班级，与我们随时互动，也很感恩师父和大师姐把在这里我们可以畅所欲言的在这里一起讨论。
在这么好的平台，我们还可以锻炼我们的活动统筹能力，口才能力，分享的能力...
在班级可以把所学所思通过1分钟分享，让自己体验到越分享越收获的快乐成长，借大家的能量场挑战自己的总结表达能力，刚开始只能照着读就不错了，慢慢经历了内化的阶段后，思想开始与自己联接，重组，新的知识不断的在自己体内增长，没有比这里更好的神仙地了！
在38节毕业那天，我知道自己获得了一个圆满的生命的修炼，以后的路我会更加坚定。拿到自己的定下的学习目标，无比的充实自在。
因为我拥有了管理自己大脑的能力，只要我想要，我都可以做到，刚好在毕业前夕支援公司新的项目，同时观看毕业典礼的同时，也在一线用所学坚定的开启生命里的新的挑战，恐惧害怕的声音非常小，因为我知道我内在的那个孩子也已经长大，我们可以轻松的应对生命中的任何困难，大脑此刻已经拥有了强大的内核，我可以去到更高的地方。
我用师父的智慧，欣赏赞美认同，在这里成有一名坚定的领导者，昨天4.2日项目开始进入正向循环，我知道我会被看见，最重要的是被自己看见，生命的画布我需要自己亲手描绘得璀璨夺目！
我的另一半，我的孩子都在被我影响着进入更多精彩的可能，非常感恩智慧的芳芳班班，能量满满的凤平班班，儒雅的颖丽教练，可爱的枫明师姐，生产美的艺薷师姐，积极活波的唐娟师姐，学习力杠杠的佩真师姐，乐观积极的素祯师姐，智慧大爱的春明师姐，秀外慧中的褚燕师姐，每天坚持的丽平师姐，甜美智慧的丽丽师姐，单纯认真的秀英师姐，大方智慧的薛晴师姐，大爱智慧的赵敏师姐，可爱的美国师妹梦月，坚强勇敢的春红师姐，智慧可爱的文慧师姐，谦卑大爱的佑桦师姐，一路支持我的炎红师姐...，感恩在这里一起学习的每一位师兄师姐。
感恩金总教练搭建的学习平台，让我在这里受到精神和心灵的滋之地，就像“魔法学院”一般，开启新的生命智慧大门。未来可期，感恩感恩感恩！❤️
希望我可以用生命影响更多的生命，感召更多像我一般有需要的人进入体系一起终身学习！
