嗯，今天是第三天了，可以游个十来米了，我要赶快把自己的一点心得记下来，以后可以传授给我的姑娘。
第一，不怕。“恐惧”恐怕是最应该值得恐惧的事情。很多事情没有想象得那么可怕。只要想象以后可以随心所欲地在碧波里穿梭，那眼下还有什么怕的呢？第一节课，学会可以在水底下多憋会气；
第二，力量。想想小青蛙吧，结实的小腿。要想游得远，小腿没力气可不行，使劲地蹬，还要夹水，就当锻炼身体了。还有胳膊也得有劲，否则脑袋伸不出来。今天看书有点累了，没什么力气；
第三，换气。其实就是可持续发展能力。没有补给怎么行？去年下了池子两次，就卡在换气上了。今年无论如何要把这道槛给过了，过去了就是门，过不去就是槛。还不错，从晚上一开始一口气的五米，到临了的十米，还是有进步的。
第四，专心。心里想着节奏，嗯，还不错，刚找到感觉，开了小差，就乱了，慌了神，呛了水，赶紧站起来。看来，不论做什么，意念要集中才行。
第五，靠自己。教练在边上，只顾指导另一位同学，看样子对我比较放心。哎，只能靠自己了。
我很高兴迈出了这一步，希望这十二天的课程能坚持下来。
