原来，简单的重复是如此有力量。
day118.
5:58自然醒。突然觉得，今天开始应更加专注的练习。把每个最基本的体式、呼吸做得更到位、流畅、优雅。
于是。今天做了拜日式A*5+B*1，不加任何的变体。原来，简单的重复是如此有力量。在一遍中发现自己的问题，然后在下一遍中努力克服。也许，这样简单的重复，并不能全面地锻炼到身体，但，为了让根基更稳更扎实，让呼吸更到位，体式与体式之间切换得更流畅，我觉得自己需要这样不加变体的重复练习，至少先五遍拜日A，再根据情况添加其它的体式练习。
【瑜伽日记】day118 不加变体的重复练习
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
