运动要坚持！
最近，一直在坚持每天一万步。在刚刚开始走一万步的时候，第一天和第二天腿疼痛非常明显。走完，开车回家，下车的时候，感觉整条腿抬不起来，大腿到小腿都是痛的。回到家，不敢做下，一直在不停的小走，因为一坐下就起不来的感觉！
经过这段时间的锻炼，走完一万步基本没有啥感觉，轻松自如！！
肌肉需要锻炼，肌肉是有记忆的，锻炼越多肌肉越发达，肌肉的耐力也越来越好！！
每天完成一万步，目标不大，贵在坚持！每天一篇日记，字数百字以上，要求不高，完成比完美更重要！
我是两个男孩的妈妈，日记星球617号星宝宝，微信号dchx35，我正在参加日记星球第二十七期蜕变之旅，这是我的第37篇原创日记！
