一位老师问大家，你为什么会烦恼呢？“家长会烦恼是不是因为，你希望孩子考上清华北大，却不相信他能考上清华北大，是不是？”“女人会烦恼，是不是你希望老公爱你疼你，却不能全然相信他能做到，是不是很烦恼？”台下听众莞尔一笑，却又心领神会。
我们都是肉身凡胎，佛家说的五毒“贪、嗔、痴、慢、疑”时常会在我们的生活中来回毒害着我们与身边人的关系，最终又累垮了自己。比如上面所说的不信任。
信或者说信念的力量究竟有多大呢？《华严经》中有这样一句话：“信乃道源功德母。”说的是当你真正相信，善根、功德便打开了。听得或许有些玄乎，其实强调的就是要发自内心的相信。
人们常常会忽略相信的力量。马云在2017年莫斯科国际创新发展论坛讲到一般人都是看到了才相信，而极少数人是相信，才看到，这些人是领袖。很多人想要做成一件事，可是却不相信自己可以做成，或者半信半疑，那么结果往往也会随其随愿。
信念是一种摸不到，却可以实实在在影响到自己和别人的力量。正面的例子有很多，比如很多牛人最初只是靠着对自己信念的坚定而获得成功。负面的例子也有很多，比如当你希望爱人爱你，嘴上却念叨他不顾家不体贴，各种怀疑时，你所表现出来的行为只会传递给对方不信任的感觉，让他无形中给自己贴上这样的标签，结果与你的想法背道而驰，却与你的抱怨一致，这就是你所传递出的“信任”的力量。孩子也是，你希望孩子聪明伶俐，可是做作业时，你就嫌弃他做的慢错的多，言语上的不信任只会加重孩子的负担和压力，甚至影响他的成绩。
当你“希望”的是一个样，“相信”的又是另外一个样时，只会割断身心的一致性，削弱正面信念的力量，产生烦恼。如何减少烦恼其实有很多要修的功课，有两个最为重要的。
第一、坚定信念。相信你希望的样子，或许结果也有偏差，但如果你都不相信自己可以做到，谁会相信你？不信任别人的真心，别人又为何要证明？
第二、恒怀真爱。意思是不论对方行为如何，我都一如既往地爱他/她。比如家人不能说今天表现好就爱他，明天表现不好就不爱他。爱不因对方的变化而增减，爱是没有任何条件的，如果要爱，就要不偏不倚。不然总是因为对方的表现，今天爱了明天又不爱了，只会徒增烦恼。
希望他能好，就相信他会好，身心一致，不因对方行为而让自己的爱朝令夕改，烦恼才会少。
