有来访者问心理咨询师：“我性格内向、孤僻、胆小，我很不喜欢这样的性格，尝试改变又很难改，怎么办呢？”
心理学认为，“性格”是一个人内部的行为倾向，它具有整体性、结构性、稳定性等特点，可以用来解释个人为什么会做出某种行为、为什么持有某种态度。通常来说，性格具有稳定性，但如果遇到生活环境的重大变化或重大事件的刺激，以及脑部受损等外伤，也可能会引起性格的巨大改变。比如，有的人在车祸手术后就像变了一个人。一位中年女性，突然从省吃俭用变成大手大脚、还到处送钱给别人，原因是家里有人遭遇电信诈骗后，她受到了强烈刺激而精神失常了。
上面提到的这些性格改变、都不是当事人主动选择的、他们自己往往也觉察不到，作为亲友，如果观察到类似的情况，就需要多加留意，当事人是否受到身体上的刺激、或者外界刺激，及时给他们提供帮助。除了这些，我们更加关注如何主动地进行性格的调适、如何发现自己的性格优势。
心理学家对人类的性格做了大量的研究，基于不同的理论假设发展出了许多性格测试量表，人们可以通过专业的性格测试作为准确地了解自己的辅助手段。比如，艾森克人格测试问卷 (EPQ)、大五人格测试 (The Big Five)， 卡特尔16PF测试等。小编想给大家分享的是MBTI性格测试，是从荣格心理类型理论发展出来的，这个测试的核心规则是：测试倾向而不是能力、尊重每个人自己的判断、强调类型无对错好坏、重点不是评判而是给予成长与发展的指引。我们可以通过测试了解自己的性格倾向，以及可以成长提升的地方，并且利用每种类型更好地理解不同的人们感知事物和做决定的方式，最终找到人际关系相处之道。
MBTI是以美国心理学家迈尔斯和布里格斯母女的名字命名，她们最早对荣格的心理类型理论做了深入研究，分离出了性格的4个维度。
第一个维度是：“外向一一内向”，代表人们不同的精力来源。外向型偏向专注于外在的人和事，倾向将能量往外释放。内向型专注于自己的思想、想法，倾向将能量流向内部。
第二个维度是：“感觉一直觉”，是人们认识世界的非理性方法，即信息获取的方式。感觉型喜欢着眼于当前事物，习惯先使用感官来感受世界。直觉型则着眼未来，着重可能性和预感，从潜意识及事物间的关联来理解世界。
第三个维度是：“思考一情感”，是人们的决策方式。思考型偏好使用头脑来做决定，而情感型则用内心来做决定。
第四个维度是：“判断一知觉”，代表着处世态度及生活模式。判断型倾向干井然有序、有组织的生活，而且喜欢安顿一切事物。知觉型则倾向于自然发生、有弹性的生活，对任何意见都抱开放的态度。由这四个维度，八个元素，最终得出了16种性格类型。
我们可以在从心开始东莞心理驿站看到这个测试。性格会随着年龄的增加、经验的丰富逐步发展完善。MBTI能够有效地评估我们的性格类型、帮助我们认清自己，但是并不剥夺我们认知的自由，不会把结论强加于人；MBTI可以引导我们建立自信、信任并理解他人，进一步在亲子关系、伴侣关系、师生关系、同事关系以及个人职业生涯发展等方面促进人们的成长、发展。心理咨询师可以借助此课程学习如何将MBTI应用到咨询中，更好地开展咨询工作。
