今天又重听了一遍播客`无人知晓`《让万物穿过自己》哪一期，虽然没有全部领会孟岩在这期想要表达的全部内容，但还是给了我很多启发和体会。
我的第一点体会是，有些好的东西、有些伟大的事物都不是计划出来的，而是自然生长出来。就像星星之火，它毫不起眼，没人关心它，没有知道它，任它在荒郊野外自生自灭，经过风吹雨打，有时甚至即将熄灭，但是当它禁受住了一切摧残之后，塔逐渐壮大了并最终发展成为燎原之势一发不可收拾。有时候我们没必要太刻意的去要求自己的生活一定要过成什么样，也没必要太执着于自己一定要成为什么人。在坚定大方向的前提下，给自己足够的自由空间，主动放弃一些对自己太过苛责过或让自己痛苦的要求，勇敢的追随内心的感觉，顺其自然，说不定走着走着自己就在不经意间来到曾经奢望的彼岸，又或者开辟了一条新的道路，来到了一个全新的但自己却更加满意的新领地。
给自己更多的自由，和思想更多的想象空间，也许有一天，你期望的就会与你不期而遇，这是我的第一点启发。
参加一场比赛，要想取得好成绩，除了场下努力学习、全力训练，上场时的临场发挥也很重要。在场上，在与对手对垒时，总会有一些与此刻比赛无关的杂念涌入脑海，比如觉得我今天状态不是很好、害怕自己出现失误、担心自己输了比赛该怎么办……这些想法总是会或多或少的影响我们的情绪和状态，让自己无法全力投入比赛当中去。其实我们要做的是抛弃一切私心杂念，让万事万物穿过自己的身体，专注于当下，专注于此时此刻，相信自己，放松心情，放平心态，做到此刻心中只有自己、只有对手，专注而又松弛的投入比赛。
想到这儿，我觉得我们的人生又何尝不是如此了？做自己认为对的事情，全情投入，不要去想那些分散我们注意力的事情，不要回忆那些消耗我们精力的往事，也不要去想以后会遇到哪些困难，未来会是什么结果，只专注于自己的目标，只专注于此时此刻，把握好每一个当下，专注而又松弛的全情投入，至于具体是什么结果就交给时间去决定。
放过一直以来那个懦弱不堪自己吧，让过往那些尴尬的、痛苦的、不开心的往事都穿过自己，随风而去。也不要对现在的自己过于苛责，并不是自己不努力，也不是自己不够上进，而是自己还太过弱小，积累的还不够，还没有足够的能力去达到自己理想的生活。一切的不如意并非我主观意愿，而是我只能达到这个高度，就像再过十年后回看现在的自己，我也许会依然认为当初的自己是那么的不堪，那么的愚蠢，但我以我现在认知和能力我觉得，我觉得我已经在努力的寻求上进和改变，我已经在很努力的活着。
与过去的自己和解，在心里抱抱那个遍体鳞伤的自己，理解自己，接纳自己，把握好当前的每一天，去好好爱自己，提升自己。
